皆様、お久しぶりです。なおべにです。 近況でも報告したいと思います。 以前は断酒をメインにnoteをしていましたが、これからは本当の自分らしさを出した書き物を出していこうと思います 断酒をやめました。月〜金曜日は酒を飲むと仕事に支障が出るので、土曜だけ飲む。週末は少し自分に褒美をくれて機嫌をとる。 楽しむ程度に酒を飲むなら良いかなって感じ。 過去に色々とあったが、社会的制裁を充分に受け、苦しみもがいた。今はちゃんと働き、納税し、親にもお金を払い、禊をしているつもりで
どうも、なおべにです。今日も記事を書きます。 断酒20日目を迎えました。 断酒を開始したのが11月16日です。断酒前に比べた変化を記します。 頭が常にクリアである これは言わずもがなです。頭痛もなく、ぼーっとする感じが減りました。もちろん、時折ぼーっとして眠くなる事は今もあります。これが生理現象なのか、はたまた今までの飲酒の影響なのかはわかりません。でも、今日は昼寝をしたら正常に戻りました。それに、以前のような寝起きのおかしな汗もかかなかったし、突如襲いかかる不安感も
どうも、なおべにです。本日も断酒です。昨日も断酒です。 そうこう断酒しているうちに、今日で18日目になりました。 今の体調、メンタルを記したいと思います。 まず、 飲酒欲求が無くなってきた 「酒飲みたいなぁ」って思う頻度が徐々に減ってきました。 昨晩からこの時点で、そうした欲求は1回も沸いていません。漫画読んだり、ネットサーフィン等に没頭していたせいもありますが、断酒を続けてきているうちに、脳のアルコール欲求の素みたいなもんも徐々に無くなってきているのでしょうか。
どうも、なおべにです。閲覧いただき、ありがとうございます。 本日で断酒生活16日目です。 体調の変化を記していきます。 16日目・・・その変化とは、 【睡眠時間が増えた】 断酒前の、私のかつての飲酒生活を話すと、 月～木→飲まない 月～木は仕事に影響あるとまずいので、飲酒せず。 金→昼過ぎ辺りから、「今日は飲むぞ～」と意気揚々。仕事後、酒屋に直行し、レモンサワーの素と9％の酎ハイを買う。 帰宅し、酎ハイを一気飲みして入浴。夕ご飯を食べ、飲酒開始。だらだらとレ
どうも、なおべにです。 顔を知らぬ方から日々フォロー、「いいね」いただき、恐縮です。ありがとうございます。 記事を投稿する以上、自分が読んでみて納得のいく文章を書きたいです。よろしくお願いします。 さて、本日の朝で、断酒15日目を迎えました。 断酒を開始してからの、体調、メンタルの変化の経過を書きたいと思います。 15日目、 ああ、体が軽いぜ！！ 以前にもこの事は書いたのですが、その時以上に身の軽さを実感しています。 趣味の一環で筋トレも日々行っています。だか
どうも、なおべにです。各記事に「いいね」いただき、ありがとうございます。今後もお暇な時があれば覗いていってくださいね。 さて、今日で断酒して13日。明日も断酒すれば、2週間ノンアル生活を送る事になります。 体調は悪くないです。むしろ体の調子は良いと思います。 ただ、心の方がねぇ・・ ふとしたときに、何が原因なのか分からない、漠然とした不安感と焦燥感に苛まれます。それに伴って、心臓が異常にドキドキする。そして「ああ、酒飲みたいな」と、思考がふと切り替わる。おっそろしいよ
どうも、なおべにです。 今日でお酒を断ってから12日が経とうとしています。身体、精神の変化を書いていきたいと思います。 飲酒欲求が少し和らいだ事実です。とりあえず酒飲みたいなぁ、プシュ！！っていう欲望が少しずつ薄らいでいっているように思います。 確かに、日に1、2回はありますよ。「ああ、飲みてぇ！」って。 でもそれはきっと断酒してもしなくても、そもそもお酒が苦手な方でも、社会の歯車として一日を終える人間なら、根本的に持っている欲求なのだと思います。ましてや、金曜日です
どうも、なおべにです。 お顔も存じ上げぬ皆様から「いいね」をいただき、とても嬉しく思います。 また、私のクズのような自己紹介にも「いいね」いただき、内容は決していいものではないのに「いいね」をありがとうございます笑 また、私から「いいね」を受け取った方、決してコンピュータウイルスが発動する事はございませんので安心してください。 さて、タイトルの通り、本日で断酒10日目となりました。 本日の画像（本日のコーナー的な感覚で今後やっていくぅ！(滑っている)）は、昨夜届いた
私は断酒をしている。 本来、こうした記録をつけるのならば1日目から、その日の出来事、自身の体調の様子、飲酒欲求を徒然と記すべきである。この時点で、他の断酒ブロガーよりも意識が低いのかなと少し考え込んでしまったが、今日もこうして酒を飲まずに、一日を無事に終えることができそうである。 11月15日に飲酒（25°のレモンサワーの素3/4空けた）してから、ええと、今日が11月24日だから．．．今日で9日目。 10日も飲まなければ、もう酒なんて忘れるだろう、と考えていたが、浅はか
どうも。naobeniです。お久しぶりです。 と1人で勝手に畏まり、誰かの目に触れるのか、はたまた日の目を浴びずにこの記事はひっそりと残るのだろうか、など余計な心配をしている。 私は今、仕事を休んでいる。休職したとか、毎日ハローワークに行っています、とかそういうものではない。実家のタンスに小指をぶつけ、骨折してしまったのである。 私は気合いで何とか翌日仕事に行ったものの、施設長のドクターより、この怪我によってあなたが転倒し、患者さんのリハビリ中にその人ごと巻き込んだら、
土日休みの職場だと、金曜に仕事が終わった瞬間の快感とやら。 ようやく社会復帰して、早半年。 アルコール依存症と過去に確定診断を受けたわけではないが、朝起きて酒を飲んで仕事に行き、昼休憩にアパートに走り、酒を飲み、バレないようにフリスクを噛み砕き、何知らぬ顔でデスクに着席してる時点でそれはもはや完全に依存であり、そういうクズ過ぎた過去を背負って今を生きている。 今も脳裏に、当時の忌々しい時が蘇る事がある。金縛りにあい、ヒンヤリとした汗を拭い、開けたくない瞼を恐る恐る、開く
はじめまして。なおべにと申します。 自分の事を世の中に発信するか悩みました。私の生き方など参考にならないし、むしろ反面教師の見本のような自分なんてやはりクズだ…と自己否定を促すものだと思ってました。しかし、 「こんなクズでも、やればなんとかなってる」 と、世の中の悩んでる人に知られるのも面白いと感じたんです。 ざっと私の事を話すと、 28歳でアルコール依存症になる 29歳の春、不祥事で逮捕 30歳、死ぬより、せめて生きようと思った 30歳の春、心の病に興味を持ち、作業療
