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あまりにも体重落ちないから走ってきたけど体力低下に笑うしかありませんでした😂
しかも走ったあとに海鮮あんかけ焼きそば食べてしまう暴挙…
美味しく作れたので近々また作りたいと思います笑
あかん、本格的にあかんかもｗ
こんにちは、更新少しサボってましたKurimuraです。
最近業務やトレーニング以外にもやること増やしてしまったせいか
サボってしまっていました！すみません！
あと体重が落ちません！
こんな企画やっているのにも関わらず最近あるものにハマってしまいました…
実は今まで家に眠らせていた圧力鍋の封印を解きました！（鍋の出処気になる方は直接聞いてください）
いやー、もうね悪魔のツールですねアレは。。
そんなに変わりましたか？
さて、前回のブログで少し触れた新コンテンツのお話です。
コロナ禍の影響により世の中皆様マスクを着用するようになりました。
最近になってマスクの着用が個人の判断に委ねられるようになったので施術中もマスクを外させていただくことにしました。
隠れていた口元や顎の部分を露出したからなんですかね？
何人もの患者さんに「痩せた？」って聞かれます
個人的にはそんな感じもないし、昔の体重と照らし合わせてみて
どうも、お久しぶりです
こんにちは、Kurimuraです。
といいますかもう「今日から始めましたー！」ってレベルで放置していました。
よくアカウント残しておいてくれたなとnoto運営さんに感謝申し上げたいくらいです笑
最近自分自身色々と行き詰まっておりましてなにかアクションをと思い、またツラツラと書き始めることにしました。
稚拙な文章ですがお付き合いいただけると幸いです。
しかし以前同様に忙しさにかまけ更新をやめる
夏の匂いがしてきましたね
こんにちは、Kurimuraです
まず、更新予定日1日ずれてすみません
ちょっと週末バタバタしておりました
最近徐々に日中の気温が上がってきましたね
（まだまだ朝晩の冷え込みはありますが）
夜ランニング派のワタシとしては
もう少し夜が暖かくなってくれるとありがたいのですが、、
暑い中走るのが好きなんですよね
正確に言うと湿度ですかね、日中の照り返しは嫌いなので
はい、わがままですねww
あ、
トレーニングをしていて思うこと
こんにちは、Kurimuraです
先日notoにてランニング再開しましたと書いたところLINE登録いただいている
多くの患者さんから『また走りましたか？』等のお声をいただき皆さん読んでくださっていてありがたいなと思うと同時にちゃんと走らねばというプレッシャーにもなり
走ってきましたーーーーー
前回走ったおかげか今回は足取りも軽く筋肉疲労の箇所も変わり
自分の走りに変化を感じることができました
や
トレーニングのもたらす生活の質の向上
皆さん
こんにちは、Kurimuraです
ちょっと硬いタイトルですね、、
本当は【全人類トレーニング計画】なんていうタイトルにしようかと思っていたのですが
少し規模というかワタシのキャパ超えていますので自重しました
今回はタイトルの通りトレーニングについてです
皆さんはトレーニングと聞くとどのようなことをイメージしますか？
・筋肉をつける
・ツライ
・若者がやるもの
・やりたいけど始めら