#運動
【脚痩せ】【むくみ】筋膜ローラー・スティック・マッサージ・着圧ソックス比較
足痩せ、むくみ取りの定番といえば、筋膜ローラー(リリース)ですよね！むくみ取りに興味を持ち始めて約5年。私が行ってきた筋膜ローラー２種、筋膜スティック、マッサージ、着圧ソックスの違いをレビューしていきます！
ローラー1:太め、小でこぼこ＆大でこぼこ タイトル画像緑のローラー。太めの方が切り返しが少なく済み、転がすのが楽でした。
初心者さんには大きめのでこぼこがあまり痛くなくおすすめです。逆に
足痩せ、むくみ取りの定番といえば、筋膜ローラー(リリース)ですよね！むくみ取りに興味を持ち始めて約5年。私が行ってきた筋膜ローラー２種、筋膜スティック、マッサージ、着圧ソックスの違いをレビューしていきます！
ローラー1:太め、小でこぼこ＆大でこぼこ タイトル画像緑のローラー。太めの方が切り返しが少なく済み、転がすのが楽でした。
初心者さんには大きめのでこぼこがあまり痛くなくおすすめです。逆に
