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美容/自己投資　レポ

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行った美容に関するレポまとめ
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波こさじ🇹🇼台湾正規院生
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【脚痩せ】【むくみ】筋膜ローラー・スティック・マッサージ・着圧ソックス比較

【脚痩せ】【むくみ】筋膜ローラー・スティック・マッサージ・着圧ソックス比較

足痩せ、むくみ取りの定番といえば、筋膜ローラー(リリース)ですよね！むくみ取りに興味を持ち始めて約5年。私が行ってきた筋膜ローラー２種、筋膜スティック、マッサージ、着圧ソックスの違いをレビューしていきます！

ローラー1:太め、小でこぼこ＆大でこぼこ　タイトル画像緑のローラー。太めの方が切り返しが少なく済み、転がすのが楽でした。

　初心者さんには大きめのでこぼこがあまり痛くなくおすすめです。逆に

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波こさじ🇹🇼台湾正規院生

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【低容量ピル】2年半服用の感想〜副作用・経血量・生活への影響

【低容量ピル】2年半服用の感想〜副作用・経血量・生活への影響

　私は約2年半低容量ピルを飲み続けています。きっかけや副作用、実際に使ってみた感想をシェアしていきたいと思います。「便利そうだけど不安な面もある…」という方も多いかと思います。「noteを読んだけど、まだ気になることがある！」という方はぜひコメント欄で質問してください🙋‍♀️

飲み始めたきっかけ　簡潔にいうと、「一度生理が遅れたから」です。私はそれまでかなり予定通りなタイプで、ずれても予定日前

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