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Hayami
2023年10月28日 13:16
コロナ療養中である今こそ食事制限すべきだなと思って、砂糖、小麦、乳製品を一切摂っていませんがまぁ食べたいよね。めちゃくちゃ食べたいよね。めっちゃUber Eatsで検索してるもんね。出前館でも検索してる。二段構え。 消化力が落ちている今、消化の悪いものは制限するべきというのはすごくよく分かるんだけど、「コロナ 食べた方がいいもの」で検索すると安易にうどんやゼリーを勧められるので困ってしまう。
2023年8月28日 13:39
先日、tomomiさんのzoom講座を受けてきました！ tomomiさんは体質改善に関する情報発信をされている方で、東洋医学や心理学、アーユルヴェーダをミックスした独自のメソッドで体質改善のコーチをされている方です。 YouTubeはこちら↓ その中で特に印象的だったのは、「女性は理詰めのダイエットより本能に従うダイエットの方が向いている」という話でした。（講座の内容を公にするのはNG
2023年6月17日 16:31
やっと3ヶ月経った〜！！！！！ 逆にまだ3ヶ月なん？！！？？！？！！？！？ 時経つの遅くない？！？！？？？？！？？！？ というわけで、3月1日から始めた食事制限ですが、やっと3ヶ月の報告ができます。もう早く報告したくてウズウズしてました。いい変化めっちゃ出てるので！結局この辺で落ち着いた 私は砂糖も小麦も断ってなくて制限してるだけなので、ちょうどいい摂取頻度を探しながらの3か月で
2023年3月11日 10:40
3月1日から砂糖断ちを初めて11日目です。今週は暖かい日が続いたからなのか、体がだるいと感じることが多かったです。砂糖断ちは順調で、小麦の方もニラまんじゅう一個分の摂取くらいで済んでいます。 さて、今週のハイライト（？）をざっくり振り返っていきましょう。もち麦が合わない事件 詳しくは忘れちゃったんですが、なんか「もち麦いいよ〜」みたいな情報を得たので白米に混ぜて炊いてみました。胃が痛く
2023年3月5日 11:50
最近の疲れやすさが気になってゆるめの砂糖断ちをはじめて五日目、ついでに小麦粉断ちもできてるなーと思ったので記録のために定期的にnoteを書いていこうと思います。目的 疲れにくくなりたいから！ もともと体が弱く体力もないのですが、趣味が絵と小説と語学という時間を無限に溶かすものばかりなので、少しでも時間を有効に使いたいと思って疲れにくくなる方法を探してました。その時に見つけたのが「砂糖断
