小さな習慣～続けられることが好循環を作っている
早起き・散歩・フェイスパック・自炊。
あなたの毎日にはどんな習慣がありますか？
習慣とは、長い間繰り返し、きまりのようになったことを指します。
長い間繰り返すのですから、嫌な習慣はなかなか続きません。
私は学生時代、何時間も勉強するのが苦痛で仕方なかったときを思い出します。受験が終わるとあっという間に、勉強習慣はなくなってしましました。
しかし、今の自分の習慣になっているということは、少なくとも自分の気持ちを向上させてくれると言えるかもしれません。
ここでは、私が続けている
