日記を書いて成仏していったブルーたち

2019年、歯を磨くみたいな習慣が1つ増えた。

それが日記を書くことだ。

日記はこれまで何回も書いたことがあるけど、ふと思い立ったときのみで、やがて3日坊主で
静かに幕を閉じた。

だけど今年は手帳を日記付きのものにしたからいつも手元にあって、この機会にその日起こった出来事をちょこちょこ記していたんだけど、

気が付いたら手帳の中に約1年分の
過去が詰まっていた。(去年の9月に購入)

それを昨日夜のバスで暇つぶしがてら振り返っていたんだけど、忘れかけていた日常やドラマ、事件がそこにはあった。

特におもしろかったのはどんよりブルーな日にここに吐き出した気持ちたち。

そこには仕事で失敗した時、恋愛が上手くいってない時、ホルモンの調子でテンションがだだ下りしている時の心情が赤裸々に綴られていた。

どれも当時は人生の終わりみたいに悩んだことだったのかもしれないけど、現在の私はそんなことあったっけ.....?という感じで、全く心当たりがないし、なんか文を読んで笑ってしまった。

ストレスは溜めていたら、蓄積されてしまうから、出す行為をすればいいとどこかで聞いたことがある。それは運動して汗を出すでもいいし、誰かに話すでもいい。

出す行為の中でも、日記はうってつけだった。

すっきりするが故にどんよりしている時はいつだって紙面に気持ちを吐き出していた。

誰も見ていない私だけの空間で、
無制限で書き放題。

そして 書いて、書いて、書きまくっているうちにやがてブルーは成仏していき、雨上がりの
カラっと晴れた空みたいにすっきりしていた。

＊＊＊

2019年は、ご機嫌な日が多い気がする。

何よりの証拠は、ニキビが出来ないことと
表情が活き活きしている。

野菜を食べたり充分な睡眠をとることが
身体にいいなら、日記を書くことは
『心にいい』ことかも。

身体にいいことばかり重視されがちだけど
心にいいことも同時に必要なんだなぁ

そんな成仏済みのブルーを見てにやけていたら
あっという間に最寄りのバス停に着いて、
慌ててリュックを背負って外に出た。

カナダはもう肌寒い秋。

メモ: 日記をつける

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Picture: 日記と食パンとペン

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