玄米に含まれるビタミンB2
ビタミンB2は、糖質、脂質、タンパク質の代謝とエネルギー産生にかかわる酸化還元酵素の働きを補助します。
このビタミンは成長促進や細胞の再生に寄与し、特に皮膚や粘膜、髪、爪の健康に重要です。
そのため、「発育のビタミン」と呼ばれ、美肌効果もあります。また、老化防止にも寄与し、細胞を傷つける「過酸化脂質」を分解・消去して抗老化作用があります。
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ビタミンB2は、糖質、脂質、タンパク質の代謝とエネルギー産生にかかわる酸化還元酵素の働きを補助します。
このビタミンは成長促進や細胞の再生に寄与し、特に皮膚や粘膜、髪、爪の健康に重要です。
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