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毎日更新！森せんせーの水泳ブログ｜森哲也
2024年6月5日 16:28
テニスのジョコビッチ選手が書かれた「ジョコビッチの生まれ変わる食事』で紹介されていた「グルテンフリー」は、グルテンにアレルギーをもつ人々の間から、一般にも広がったものです。今ではその健康効果を期待して、日本でも実践している人が増えています。ジョコビッチ選手の場合は「グルテン不耐症」ということもあって、グルテンフリーの効果が劇的に表れました。(尚、日本人のグルテン不耐症の割
2023年6月6日 18:16
私のブログ内容は主に、①水泳の泳ぎ方やコツ②水泳ネタ③アスリートの思考④体調管理力アップ(睡眠、栄養など)⑤読書メモ⑥グルメ系の写真だが、noteで意外と根強い人気があるのは「④体調管理力アップ(睡眠、栄養)」のジャンルだったりする。そこで、今回は体調を安定させるための「薬膳」について投稿させて頂く。この夏を乗り切るためにも是非取り入れて頂きたい内容だ。
