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𝓑𝓲𝓰 𝓛𝓸𝓿𝓮...♡ ADHD／ASD／うつ／言語聴覚士／メンタル心理ヘルスカウンセラー／メンタル心理インストラクター／福祉心理カウンセラー／福祉心理アドバイザー／行動心理カウンセラー ■オンライン相談室 ☞ https://lit.link/shindoibba ■

好きなことをカタチにする

前の記事でもお話しましたが、私は書くことが好きで、今は生活の中心となっています。 病気があろうが、なかろうが、好きなことをやるってとても精神的に落ち着くし、自分らしさを忘れずにいられる大事なことだなと思っています。 私は就職浪人になったり、大学院に進学したり（辞めたけど）、病気になって仕事を失ったけど、やっぱり書くことは辞められませんでした。 今はこうしてnoteなどで自分の話をまとめたりしていますが、以前は小説や短歌などを書くことが好きでした。 他にも、エッセイを書い

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    • 障害者手帳を取得してみた

      つい最近の話になるのですが、障害者手帳を取得しました。 私的にはメリットをかなり感じているので紹介したいな～と思います。もちろん、デメリットもあるし、障害者手帳までは……っていう方もいると思うので参考程度に目を通してもらえると嬉しいです。 障害者手帳とは？障害者手帳については厚生労働省でこのように記されています。 障害者手帳の申請・取得のきっかけはADHD・ASDの診断がされた際にお医者さんから「障害者手帳の取得ができるよ」とお話されたからです。 正直、障害者手帳を持っ

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      • 猫ちゃんとの思い出づくり

        私は猫ちゃんのためならなんでもします。というか、猫ちゃんのおかげでいろんなことをやらせてもらってると言った方が正しい気がしますね。 我が家の猫ちゃんについては以前に記事でまとめさせてもらいました。 ということで、今回はチャオズとヤムチャの足形をとってみた！編です。 飼い主のエゴじゃん……と思われても仕方ないと分かっているので、優しい目で読んでください。 使ったのはこちら本来は赤ちゃんの手形や足形を取るためのものですが、猫でもいけるのでは！？と思ったので購入。 チャオ

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        • 自立支援医療って知ってる？

          私は自立支援医療を利用しながら通院しています。 皆さんは自立支援医療ってご存じですか？私は医療関係の友人に教えてもらうまで何にも知りませんでした。自立支援医療ってすごい、ありがたい。 なので、今回は自立支援医療について紹介したいと思います。 自立支援医療とは？自立支援医療については厚生労働省でこのように記されています。 どんな人が受けられる？私はうつ病など精神疾患での通院になるので精神通院医療に当てはまります。 精神通院医療についてここで大事になってくるのが上記にある通

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          猫がいるって最高だ

          ヘッダーによく使っているのでご存知とは思いますが、我が家には猫が2匹います。超かわいいです。 今回の記事はちょっと趣旨を変えて我が家の猫ちゃんについて紹介したいと思います。完全に自慢。 飼い始めたきっかけ実家では常に犬のいる生活を送っていました。なので断然犬派でした。 大学進学をきっかけに一人暮らしを始めましたが、動物がいない暮らしが本当にしんどかったです。そのくらい私にとって動物との暮らしは心の平穏を保つために必要なことでした。でも、賃貸、しかもペット不可の物件に住ん

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          ヘルプマーク持ってる？

          皆さんはヘルプマークってご存知ですか？ 街中でカバンや杖にヘルプマークを下げている人を見かけたことがあるかもしれません。 ヘルプマークとは？ヘルプマークについては、このように記されています。 ヘルプマークは手のひらサイズのタグのようなもので、シリコン製のやわらかい素材でできています。 どこでもらえるの？各自治体によってもらえる場所は様々です。区役所や市役所の保健福祉課や、保健センター、地下鉄駅などなど。一部の自治体では郵送での配布もしてくれるそうです。 私の場合は地下

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          ADHD・ASD・うつ病と私③

          前回はADHDと私についての記事でしたが、今回はASDと私についてまとめたいと思います。ラスト！多分！ まとめるっていっても、自分の頭の中をまとめてるだけなので、いつも通り文章はやたら長いです。 ちなみにASDはちょっと分かりにくいところもあるので、ざっくりとした解説を交えながらいきたいと思います。 あと、今回使用したヘッダーの写真、めちゃくちゃ可愛いですね。うちの猫です。超かわいい。 そもそもASDって何？ASDとは自閉スペクトラム症のことをいいます。 また、自閉

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          ADHD・ASD・うつ病と私③

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          ADHD・ASD・うつ病と私②

          前回はうつ病と私について書かせてもらいました。 今回はADHD編でいきたいと思います！ また、広〜い心で読んでもらえると嬉しいです。 ADHDと診断されるまでちなみにADHDは注意欠陥多動性障害と呼ばれていますが、医学的には注意欠如・多動症とも言われます。私のnoteではまとめてADHDと表記します。 私がADHDと診断されたのは今年に入ってからです。いわゆる「大人の発達障害」という言葉を知り、その特徴に自分が当てはまったり、職場で指摘されることが増えたりしたので、クリ

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          ADHD・ASD・うつ病と私②

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          ADHD・ASD・うつ病と私①

          え〜〜〜前回の記事でも書きましたが、私はADHDとASDとうつ病を抱えています！ 改めて。それらを抱えていてもオタクやっていいんだよ〜、好きなことやっていいんだよ〜と、半ば自分に言い聞かせるように、これからはオープンにしていこうかなと。そんな感じで記事を書き始めることにしました。 長くなるので複数に分けますが、今回はうつ病と私について書きたいと思います。 あと、これはすごくどうでもいいんですが、文章は相変わらず雑です。ちょいちょいジャニオタを匂わせるような表現もあります

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          あなたの声をきかせてください

          このたび、オンラインこころの相談室を開設することになりました！ その名も🍣お寿司屋さん🍣です！ なんでこんなふざけた名前かというと、自分のニックネームがおすしというのと、気軽に利用できるような雰囲気にしたかったからです。あとお寿司が好きだからです。 些細な悩みや誰にも打ち明けられないこと、愚痴でもなんでも構いません。 行き場がなくて迷子になっているあなたの声をきかせてください。 こんな私に話しても答えは出ないかもしれない。もちろん私だっていろんなことに悩むし、今でも

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          アイドルは永遠じゃない

          この時期に投稿するべきではないかもしれないけれど、過去に書き残したままだった記録を記事にしました。ちょっと加筆修正していますが、内容はほとんど数年前、もう彼らが存在しない時期に書いたものです。 人生最大の推しが退所することになった。ーーー中居正広、退所会見。 こういう日がいつかはくるとは思ってた。でも、その「いつか」って、やっぱり突然訪れるんだなあ。くるとは思っていたけど、現実になるとやっぱり、しんどい。 絶対にヒロちゃん（呼ぶな）は私と結婚すると思ってたし、私はこの人と

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          オタクグッズ収納術

          みなさーん！みなさんのお部屋はオタクグッズで溢れかえっていますか？私の部屋はもちろん溢れかえっています！ そんな私のオタクグッズ収納方法を今回は紹介したいなと思います。良いと思ったものはすぐに勧めたい。プレゼントとかも自分が使って良かったものをあげるタイプです（知らんがな）。 とにかくDVDやらペンラやらを片付けたい！そんなあなたにおすすめなのがこちら。 https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550002553074

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          辞めれりゃ苦労しねえって話

          「もういい歳なんだからアイドル追うのなんてやめなさい！」 そう母さんに本気（と書いてマジと読む）でブチ切れられたのは数ヶ月前のことです。 いい歳って何なんだよ、Myojoを買うのでさえ精一杯でファンクラブにも入れなかった頃の私が、今となってはブラック職場で心を擦り減らしながらも自担のために稼いでるんだぞ。 正直言って、私たちみたいな世代がアイドルの活動を支えてるんじゃないのか。それはおごりでしょうか。マウントってやつでしょうか（別に茶の間オタクを否定するつもりはない）。

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          地方限界オタクの記録〜後半〜

          先日公開した地方限界オタクの記録、後半戦です。ここから怒涛の遠征祭りが始まります。まじでどこのサラリーマンだよってくらい、出張並みのスケジュールでした。ほんと、当時の私は遠征＝ハイクラスオタクみたいな謎のマウント精神があって、何が何でも行けるものには行く！といった狂った思考回路を持っていました。今思えばただのバカ。遠征しなくても今だって十分にオタク生活を楽しめているし、遠征しないオタクを下に見ることもありません。茶の間最高じゃないですか。お酒飲みながらアイドル楽しめるなんて最

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          地方限界オタクの記録〜後半〜

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          地方限界オタクの記録〜前半〜

          こんばんは。モンペです。 ブログを開設したのに大して記事を書かず1年経ちました。過去に書いた記事は改めて読むと割とアウトな内容だったので、気が向いたら直して公開します（多分やらない）。 今回はオタク活動について振り返ってみようの回です。 モンペは北海道に住んでいて基本的に現場へは遠征必須！なので、激動のオタク活動をしていた2019年の簡単なレポと遠征や配信視聴に掛かった費用をざっくりまとめてみました（もう2年も前ですが）（えっもう2年も経つの？）。 こんだけお金使ったんだ

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          地方限界オタクの記録〜前半〜

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