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適応障害になった私からのメッセージ

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適応障害になって休職してから退職するまでの記録✍️ そして最終章では私からのメッセージになっています。 誰かの心に寄り添えていますように。
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#退職

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適応障害になった5月に25歳の誕生日を迎えてから1年

適応障害になった5月に25歳の誕生日を迎えてから1年

5月。26歳になった。
（この記事を書き始めたのが5月でした）
もう20代も後半戦になったんだ。

1年前の5月。
私は適応障害になった。
あと少しで誕生日だねという時に、私は未来が見えなくなった。
あれから1年経ったんだ。なんだか不思議な気持ちだ。
25歳という年齢に謎の憧れがあった幼少期の自分、ごめん。
私、あまり25歳の記憶がないかもしれない。
でも未来の自分のために、必死に自分と向き合った

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【第２章：休職してからの気持ちの変化】適応障害になってから退職するまでどんな感じだった？

【第２章：休職してからの気持ちの変化】適応障害になってから退職するまでどんな感じだった？

第１章では体からのSOSの表れと、初めての心療内科受診、そして適応障害と診断されるまでを書きました。
第２章では会社を休むことになってからの療養期間、どのような気持ちの変化があったかについて振り返ってみます。
まだ序章、第１章をご覧になってない方はそちらも併せてぜひご覧ください。

第２章：休職してからの気持ちの変化1.休んでもいいんだという安心感

心療内科で適応障害と診断され、医師の診断書をも

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【第１章：体からのSOS】適応障害になってから退職するまでどんな感じだった？

【第１章：体からのSOS】適応障害になってから退職するまでどんな感じだった？

前回の記事の続きです。
まだ【序章】をご覧になっていない方はぜひそちらも併せてご覧ください！（↓前回記事）

第１章：体からのSOS1.突然の涙と明日への恐怖

さて気持ちの整理がつかないまま引っ越し作業をなんとか無事に終え、着任＆新生活の始まりとなった。
着任後最初の１週間の間に引き継ぎ、引っ越しお終えたのだが、もうヘトヘトだった。
業務の引き継ぎって、皆さんの会社ではどのように行われているんだ

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