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【ダイエット記録】5/5 ３日間のダイエット集中期間を終えて（−２.１kg達成✨）
こんにちは！
昨日でダイエット集中期間を終えて、今朝の体重測定結果を報告します✨
🌟体重測定結果🌟４６.９kg！！！
（5/2の記録 ：４９.０kg）
３日間で２.１kg痩せることができました😍
🌸ダイエット振り返り🌸食事を変えることがやっぱりダイエットにおいて大事だなと実感しました！！！
特に意識していたことをまとめます。
＊炭水化物を減らす（全く食べない、ということなし
【ダイエット記録】5/4 予想以上に体重が減っていて嬉しい💓
本日のダイエット記録です☺️
体重測定＊４６.９kg
（4/13のダイエット初日＊４８.４kg -１.５kg）
４６kg代に入りました〜！！！いぇーい✨
ほぼ運動なしで痩せれるのは嬉しいですね♡
🌼本日の食事🌼
１１：３０
プロテイン（スリムアップスリム）
１５：００
鳥の照り焼き丼（鶏胸肉半分、目玉焼き、米８０g）、サラダ（きゅうり、レタス、トマト、チーズ）
１６：０
【ダイエット記録】5/3 空腹感なく痩せていきたい
本日のダイエット記録です☺️
体重測定＊４８.３kg
（4/13のダイエット初日＊４８.４kg）
前日比-０.７kg！！！
食事量が減ったからだとは思いますが、引き続きダイエット頑張ろうと思えました笑
🌼本日の食事🌼
１１：００
プロテイン（スリムアップスリム）
１３：００
３色丼（鳥ひき肉と卵とほうれん草、米は８０g）、キャベツの千切り、手作りコーヒーゼリー、豆乳
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【ダイエット記録】5/2 自炊で健康ご飯の一日✨
こんばんは🌙
GWはダイエット頑張ろう期間として、食事記録をして毎日振り返りをしていきたいと思います！
体重測定＊４９.０kg
4/13のダイエット初日から＋０.６kgヽ(；▽；)ノ
（順調に落ちていたのに、いつの間にか戻ってる。。。）
🌼本日の食事🌼
１１：４５
プロテイン（スリムアップスリム）
１５：００
２色丼（鳥ひき肉と卵、米は８０g）、キャベツの千切り、手作り
こんばんは！
明日からはようやく長期連休の始まりです✨
シフト勤務があったり、仕事量が増えたりと、なんだか忙しい日々でしたが、思う存分引きこもり生活を楽しみたいと思います☺️
こんばんは🌙
話題のダルゴナコーヒーを作ってみました✨
（コーヒー部分少なめでした😇）
①ジップロックにコーヒーと砂糖と水を１：１：１の割合で入れる
②空気を入れるようにジップする
③２分くらい振って泡を作る（根気よく振るほどふわふわになる）
✨完成✨
【おすすめ美容液】美白に効果抜群✨ ドクターシーラボ商品
こんにちは！
誕生日プレゼントでいただいた、ドクターシーラボの
『スーパーホワイト377VC 美容液』
の商品レポをしていきます🌟
時系列にそって紹介していきますね！！
🌸〜 初めての使用 あれ？なんか肌に塗るとヒリヒリする。。。〜🌸初めてこの美容液を塗った時に感じたこと、
それは、
「なんか、お肌ヒリヒリする、、😿！！！ なぜ〜！！！」
たまたま、お肌の調子が悪かったのか
【おこもり美容】簡単にできる美容法まとめ
こんにちは！
ももこすもです♡
自宅にいる時こそ、美容に力を入れて可愛くなるチャンス🌟
ということで、簡単にできる美容法について紹介していきます！！！
🌸〜 肌ケア 〜🌸
《家でも日焼け止めを塗る！！！》
自宅にいるからと行って紫外線は容赦無く降り注ぎます（ ; ; ）
ですので、肌が見えている部分は日焼け止めを塗って、シミ予防を徹底しましょう！
洗顔料で落ちるタイプの日焼
