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うつとともに

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うつ関係のもの。嘆きとかも含まれます。
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2022年5月の記事一覧

ミッフィーのタオルケットを出した

ミッフィーのタオルケットを出した

まだ早いかもしれないけれど、タオルケットを出した。
好きなもの100の100コ目に書いた、ミッフィーのボロボロのタオルケットだ。

昨夜は大荒れで、泣き疲れていつの間にか寝ていた。
毎日に疲れてしまい、疲れやすい自分に嫌気がさしていた。
泣き続ける前はドカ食いをしてもいた。
ドカ食いしたり泣いたり、感情を自分でうまくコントロールできない日々。

今朝は、どうして食べすぎてしまうのか?みたいな本を読

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15kgの重り

15kgの重り

気付けば、大学を卒業した時と今とでは15kg体重が違う。
15kgの重りを每日背負って生活してるんだね、と夫に言われ、そう考えると怖〜となった。
だから少し動くだけでも疲れるんだ。

15kgの重りの中には、もちろん脂肪がかなりあると思う。
そして、この8年間のうつ状態で心も重たくなったような気がする。
何度も何度も泣いて、水分は排出されているけれど。
でもそのたびに心は重くなっていった。

心が

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他者のいいねでしか自分をよしとできない

他者のいいねでしか自分をよしとできない

いわゆる「映え」を意識した写真を見るのが好きだった。
10代とか20代前半の人たちの間では「おしゃピク」と呼ばれているらしい。
主にインスタで、おしゃれに撮影&加工された料理や部屋の写真なんかをよく見ていた。
自分自身も「映え」を意識した写真を撮って加工するのが好きだった。

だが今日ふと、映え写真の対象物への思い入れや写真撮影自体より、SNSにアップして承認欲求を得ることが大事なことになってない

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何もしない宣言

何もしない宣言

一昨日夫に、「1ヶ月もう何もしない!」と宣言した。
家事やらない。
本も読まない。
カロリー計算もしない。

そして昨日。
家事は結局食器洗いをしたくらい。
あとは朝食だけ作った。
本当は水曜はトイレ掃除の日と決めているのだけど、やらなかった。
週末夫にやってもらうことにした。
もちろん無理やり本を読んだりもしなかったし、カロリーは計算せず好きな時に好きなだけ好きなものを食べた。

午前中はやはり

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元気になったら、

元気になったら、

元気になったらやりたいこと、って結構あるなあと思った。
古い名作映画を観漁ったり。
アニメをたくさん観たり。
noteの毎日投稿もやってみたいし。
イラストも毎日練習したい。
小説も読みたい。
都心のカフェ巡りをしてアメブロを頻繁に更新したい。
ゲームもしたい。

結構ある、やりたいこと。
でも全部、元気になったらっていう条件付き。
一体いつ元気になるのかわからないのに。

そもそも元気ってどのレ

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