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わりとまえむき

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前向きな気持ち、明るい気持ち、楽しい気持ちを書いた記事を集めました。
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もち

#自己肯定感

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刺繍を手放す

刺繍を手放す

決めた。
刺繍の道具を手放す。

ここ何ヶ月か、ずっと迷っていた。
またやるかもしれないし……とか思って捨てずにいた。
道具があることで「また刺繍できるようにならなきゃなあ」と心の奥でずっと引っかかっていた。

ストレスになる物事はひとつずつ消していきたい。
ただでさえうつの症状で毎日しんどいのに、追加で変なストレスを抱えたくない。

というわけで、体調がまあまあな時に少しずつ片付けていこうと思う

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爪を塗れたらちょっと嬉しい

爪を塗れたらちょっと嬉しい

今日はトータルで3時間くらい昼寝をした。
暇すぎるから寝逃げできるのはありがたい。
途中涙が出てきたりもしたけど、なんとか持ち直した(と思う)。

夕方、剥げ剥げのマニキュアを塗り直すことにした。

最近はOSAJIのネイルポリッシュを使っている。
私的に塗りやすくて、色も可愛い。
持っているのはYokogao(左)とDrape(右)のふたつ。
特にDrapeが綺麗で、よく塗っている。
手持ちのネ

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自己肯定感の高め方は人それぞれってことがわかった

自己肯定感の高め方は人それぞれってことがわかった

数年前、「あなたは自分を責めすぎ」ってカウンセリングの先生に言われたことがある。
そして、自分を許せるように“褒め日記”を書いてみて、って勧められた。

あの頃の“褒め日記”は、毎日スマホのメモアプリに書いていた。
最近はアナログ手帳にハマったため、手帳に手書きしていた。

でも。
自己肯定感は全く上がらなかった。

その日できたことや、その日の良かった出来事などを箇条書きで書き出していた。
トイ

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「自分が好き」と言えるようになりたい

「自分が好き」と言えるようになりたい

たとえ今の自分に納得がいっていなくても、自分のことは好きでいたい。
これはまさに理想の姿。

自分のことが好きな人に憧れる。
ひねくれた考えや感情はそこにはなく、屈託もなく「自分が好き」と言える人は素敵だ。

私はと言うと、自分が嫌いだ。
うまくいかないこと一つひとつを理由に、だから自分が嫌いなんだと結論づけている。
でもそんなことしてても何も幸せじゃない。
幸せになれない。

自分の良くない部分

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