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わりとまえむき

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前向きな気持ち、明るい気持ち、楽しい気持ちを書いた記事を集めました。
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ブレインダンプをやってみた

ブレインダンプをやってみた



ブレインダンプという本を読んだ。
読んだきっかけは、YouTubeでいつも見ているpomenoteさんが動画内で紹介していたのが面白そうだったからだ。

簡単に言えばブレインダンプとは、脳の中身を全て外に出す(紙に書き出す)ことで、頭の中がすっきりし、自分が何をやればいいかがわかるというものらしい。

例えばこんな感じ。

あるテーマについて、とにかく書き出す。
脳みそが空っぽになるまで書き出

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見た目を諦めたくない

見た目を諦めたくない

数年前にうつ病になった。
抗うつ剤の副作用などで20kgくらい太ってしまった。
それからは万年ダイエッターになった。

コロナが流行ってからは街に出掛ける機会が減った。
お洒落する必要もほとんどなくなり、すっぴんメガネ、適当な服で近所をふらつくことが多くなった。

昨日用があって少し久々に街に出る機会があった。
とは言っても都心に出るわけではないし用が終わったらすぐ帰るつもりだったから、メガネをか

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楽しく生きるための舵取りを

楽しく生きるための舵取りを

どうせ人生が続いていくなら、楽しく生きたい。
嫌なことは極力避けて、好きなことをしたい。

こんな理想が頭に浮かんできたのは最近のことだ。
それまでは、人生は苦しいことがほとんどだから嫌なことから逃げちゃいけないし社会のためになることをしなきゃいけない、って本気で思っていた。
だから自分を追い込んで受験勉強したり就活したりしていた。
そのせいで精神がおかしくなり、何もできなくなってしまった。
嫌な

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