#心理学
セルフコントロール能力を高めてストレスなく生きよう(後編)
本日は昨日に続きセルフコントロールについて書いていきます。
前半でも言いましたが私の経験からの話しなので皆さんに当てはまるのかわかりませんが、知っとくと役立つ知識だと思うので暇なときにでも読んで下さい。
前半はセルフコントロール能力高い人の特長と私が実際にセルフコントロールを高めるために行った事を6個の内３つ書いてます。
こちらが前半です。
それでは後半を書いていきます
セルフコントロール能力を高めてストレスなく生きよう(前編)
本日はセルフコントロールについて書いていきます。
私の経験からの話しなので鵜呑みにはしないで欲しいですが知っとくと役立つ知識だと思うので暇なときにでも読んで下さい。
なお、長くなりそうなので前後編で書きますね。
セルフコントロール能力とは…
自制で自分の欲望や感情を抑えコントロールする事です。
簡単に言えば我慢する力ですね。
ちなみにセルフコントロール能力高い人の特長がこちら
・無駄に感情
