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メンタルヘルスについて

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主に職場の人間関係について書いてます。 生活の中のストレスとの付き合い方なども。
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#感情

人に話す効果〜カタルシス効果

人に話す効果〜カタルシス効果

悩みやモヤモヤした思いがあったとき

・人に話す
・書き出す
・とりあえず口に出す

などなどで、気持ちがスッキリしたという経験はどなたもあると思います。
気持ちを外に出しスッキリする…気持ちが浄化することをカタルシス効果といいます。
友達に愚痴を聞いてもらってスッキリ、というのもカタルシスです。

女性は割と悩みを話せる機会が多いと思いますが、男性はそういう機会が少ないようです。
ある程度年齢を

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職場の人間関係~>職場環境 ホーソン実験

職場の人間関係~>職場環境 ホーソン実験

職場において、人間関係と客観的な職場環境ではどちらが作業に影響があるでしょうか?
100年ほど前のアメリカでは、生産性向上を目指していろんな実験が行われていました。その中のひとつ、ホーソン実験からその答えがわかりました。

《ホーソン実験》
1920年代のアメリカ・シカゴ郊外ホーソンのウェスタン・エリクトリック社で、メイヨーとレスリスバーガーが中心となり『物理的な作業条件(照明の照度、室温、賃金な

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