1週間の振り返り：2023年7月24日～7月29日
暑い日が続きますが…
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
現在、もっとも「熱中症」に
なりやすい時期です。
「熱中症」とは？
体温が上がり、体内の水分や
塩分のバランスが崩れたり、
体温の調節機能が壊れて発症する病気。
・主な症状
めまい、痙攣、頭痛、吐き気、気だるさ
部屋の中であろうと、人体が
高温状態であれば
「熱中症」は発症します。
かならず、就寝中でもエアコンを使用して
室内の温度を管理するようお願いします。
エアコンの適切な温度「夏：28度」
※適正温度でも「暑い」と感じれば、
まよわず温度を下げてください。
また、運動後は水分のみならず
「塩分の補充」も忘れずおこないましょう。
水分・塩分補給にオススメの食品/飲料水
・スポーツドリンク
・塩分入りタブレット
・ゼリー飲料
・塩こんぶ
・浅漬けの素
・炭酸飲料
・梅干し
・レモン漬け
以下、サイトにて「熱中症」について
学びを深めていただければ幸いです。
皆様が健康で
豊かなnoteライフを過ごされることを
心から願っております。
それでは、ここからは、
先週の振り返りとさせていただきます。
✔１週間の投稿記事を
振り返り♬
7/24（月）
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7/29（土）
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それでは、先週の振り返りと
させていただきました。
今週も、皆さんのステキな記事に
勝手ながらお邪魔させていただきます♬
引き続き、どうぞ
よろしくお願いしますm(_ _ )m
では、また。
失礼します。
～前回の週間報告～
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