実家に帰って気づいたこと3つ

皆さん、こんにちは！

HSPライフワーカー&3ヶ月男の子ママ美咲です。

実家に来て早数日経ちました。

田舎に来てからは賑やかで、ゆっくりできるか？と思いきや、ある意味暇がない笑


作業や勉強をしようと物を持ってきていた私。
随時息子はどうなっているのか次々家族が見にくるのであまり集中できません笑

でも家族皆楽しみにしてくれていて凄く嬉しいし、私自身気持ちの面でも助かっています。

田舎に帰って、何より普段との一番の違いは気候✨
ホントに涼しい〜！！

まだ梅雨明けしていないので雨が多く蒸し暑いのですが、関東に比べたら比にならないくらい寒暖差が違う！！

22〜28℃くらいなので、過ごしやすい。
一面緑だらけで空気が澄んでいて気持ちがいいです笑

のんびり生活をしていて、最近気がついたこと&これからのヒントが見つかりました。

今日はそんな気づきをシェアしていきたいと思います。

最後までお楽しみください♡

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帰省して気がついたこと3つ

1.頑張らなくていいことが分かる

料理、洗濯、掃除、育児etc...
ありがたいことに楽させて貰っています笑

普段やらなくていいことに気づくと、
自分の快不快、得意不得意、好き嫌いがわかるようになる。

自分にとって大切なもの必要でないものに気づくことができる。

これからの生活で重要視したいもの、省いていいものが分かるようになってきます。

ー私が気づいたこと5つー

✅食器洗いや洗濯は嫌いではないこと
料理はあまり好きではない

✅育児は客観的に見ることも大切
気持ちが楽になると子供に対しての関わり方が変わってくる

✅物が多い生活は頭を消費するからニガテ
シンプルライフが自分にとって重要であった

✅動画作りが本当に好きだということ
写真や動画、育児日記など、記録を残すこと自体が本当に好き

✅メンタル（HSPやACに関して）は好きな分野だけど、心に余裕ができると興味が薄らいでいるetc...

これらのことに気づきました。

このことから、

ー今後の生活で意識することー

✅整理整頓（断捨離）

✅料理は何を作るか予め決めておく

✅人と関わる（お出かけする、交流の場に行くなどサービスを使う）

✅動画作りは継続する

2.自分の内面に気づくを意識しないと本当の自分に気づけない

実家にいると人と関わることが多いから、本心と向き合う時間が減る。

今に集中できるメリットもある。
だからこそ、その分1人の時間を作るように意識することが大切だと気づきました。

3.依存的、干渉的

8歳になる甥は超がつくほどHSP気質。


•かなりの人見知り、内弁慶
•音ですぐに目が覚める（癇癪を起こしやすかった）
•人のちょっとした言動ですぐに落ち込み傷つきやすい
•小さい時の記憶をよく覚えている
•失敗したらこの世の終わりと思っているetc...

ザ•繊細男子笑

昔の私と似ていたらしく、なかなか育てにくいと家族は話します。


家族が息子や甥と関わっているところを見て、
「私もそうやって大切に育てられてきたんだな」と感じ、感謝の気持ちが込み上げてきました。

と同時に、彼は将来大丈夫なのだろうかと、私は不安に思った。

自立心がない。変に真面目すぎる。
なぜなら私がそうだったから。

•ご飯を食べるとき、ご飯の上に何をかけて食べるか？
•着るものは何にするか？
•何をして過ごすか？etc...


すべて育てる側が決める。
これでは過干渉のあまりに自立心が失われてしまう。

それに、お出かけして帰ってくるのが遅くなってしまうと
「◯時からやる予定だったのにー！」と激怒する。

真面目だが臨機応変さがない。

敏感な気質だからこそ、親の顔色を伺い
「これで良いのかな？合っているのかな？」と
自分の正解ではなく、親の正解を探してしまうのではないか。

これでは彼はずっと生きづらいままになるだろう。
彼の気持ちが手に取るようにわかってしまい、歯痒さでいっぱいになった。

この気質が土台となり、家庭や学校などの環境により更にHSPの強度が増している気がする。
後にACとなる可能性がある。

自分や甥の経験を通して、子育ての仕方をどういうものにしていくべきか考える時間になった。

ーさいごにー

いかがでしたか？

改めて思ったことは、心に余裕を持つことが大切だとということ。

俯瞰して考える機会になった。

もしかしたら今だからゆっくりできることなのかもしれないけど、どんなに忙しいときでも時間の確保は大切にしたい。

これが自分の中で一番大切だと明確になった。
（優先順位が明確になった）

これがわかると選択するときに迷う頻度が減る。

•家族や育児の時間
•自分の時間を確保する
•好きなことで仕事をする

これらを優先しながら過ごしていこう。
選択していこう。

個人的な気づき&シェアを最後まで読んでいただきありがとうございました！

また次回お会いしましょう〜✨

美咲

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