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AKERU
2023年1月26日 14:21
今回ご紹介するのはこちらの本です。ネガティブな気持ちに悩んでいる方にとっては、とても役に立つ内容が書かれてします。『ツレがうつになりまして。』という作品で有名な細川さんが聞き役兼イラストを担当しているので、とても読みやすい作りになっています。私が特に印象に残ったのが、ネガテイブな人が嫌われる場合は、ネガティブ自体が悪いわけじゃなくて、相手の反応を束縛してしまっているのが原因だという内容
2023年1月25日 10:17
今回、ご紹介するのはこちらです。メンタルの調子を崩したとき、自分の考え方を変えなきゃとか、認知の歪みを直さなきゃといった、心の部分にアプローチばかりをしてしまいますよね。ですが、そのメンタル不調の原因は「栄養不足かもしれませんよ？」と気づかせてくれたのがこの本です。特に鉄欠乏がメンタルに影響が出やすいことが説明されていて、そこが驚きでした。この本はイラストや漫画の部分が多いので、とても
