休み方が分からない　見つからない

「暫く休んでください」

、、で、何すれば適切なの？

適応障害と精神科で診断され、前の職場の人にも言われた
「ちょっとゆっくり休んで」の言葉。

言われた時は本当に「休むって何するん」とまた新たな悩みが生まれて
苦しかった。

今はいっぱいいっぱいだから答えが見つからないんだ、
ってその時は思っていたけど

結局1年経った今でも分からない。

お腹が空いたら食べればいい
眠たければ寝ればいい
痒ければかけばいい
痛ければ薬を塗ればいい

でも心が疲れている時の栄養補給の方法がわからない。

私は前から好きだった占いに助けを求めた。
馬鹿みたいだけど
もう自分の好きな物に片っ端から依存して
試すしかなかった。

でも結局How to は見つからない。

YouTubeのタロット占いを見まくった。
ココナラの占いサービスもやった。
繁華街の占いにも行った。