#メンタルヘルスケア
寝たきり生活のすすめ【快適な布団ライフ】〜スマホスタンドはぬいぐるみで
過去にうつ状態で寝たきりになりました。今でもたまになります。病気や入院生活でも心の寄り処と癒しが欲しい時のライフハックです。私の寝床の中での、ささやかな心の癒しを参考までに以下へ書きます。
■布団に入る前にまずやること
手の届く範囲に必要なものを並べておく、トイレは済ませておくこと。これらは大事です。トイレに行くのがしんどい時は最悪オムツという策も。生きていればなんとかなります。
■快適かつ好
なぜ人は自殺を選ぶのか 〜TEDより〜
子供の頃、自殺未遂を経験した方のプレゼンです。字幕付き。英語の勉強にも。
※体調の悪い時には見ないほうがいいかも。代りにサンドウィッチマンの動画見て下さい。
深夜、橋から飛び降りようと思っていた所、男性に助けられたそう。後日談では、助けてくれたオジサンを探した結果、再会しています。
こんな男前さんでも鬱になるのです。