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今の私がここに至るまで

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私が今までにやってきたことについて、いろんなテーマで書いています。 私個人のことだけでなく、関わった人たちのことなどを書いています。
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みりい

#ダイエット

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6月の「正しくダイエットを知ろう！」講座所感

6月の「正しくダイエットを知ろう！」講座所感

6月19日に行った、「正しくダイエットを知ろう！」講座。
先月に開催をはじめ、定期的に開催しようと決めてからの
はじめての講座。
セミナーの主催として、思うところをつらつらと書かせていただきます。

前回は「子どもの成長」というお話をからめての内容でしたが、
今回はスタンダードに「ダイエットってこういうことだよ」を
食事、運動、カロリー計算の話を軸にしていきました。

講師の敏秀さんは質問すると

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みりい

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正しくダイエットを知ろう！講座開催

正しくダイエットを知ろう！講座開催

自慢に聞こえるかもしれませんが、
私はここ最近、30代前半まで「ダイエット」に興味はありませんでした。

もともと間食をしない習慣で
実家のおかげでバランスの良い食事をとり
さらに、基本歩くのが好き。
普段定期的な運動はしないけれど、
体重の増加は特に気にしたことはありませんでした。

そんな私が、2022年5月14日にダイエット講座を主催することに。
講師は、プロのダイエットコーチで現役のテニス

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