ここ２日間は仕事は休みで家におりました。 主に洗濯（洗濯大好きで、１日に４回は回します）と 家の片づけ、そして文章書きをしていましたが、 やはり暑くても、身体を動かすって大切です。 家の中にずっといると、集中力が維持できなくなり 頭がぼーっとして来る。 少し陽が落ちた夕方に買い物ついでに外に出ると 不思議なことに頭はすっきりするんですね。 大事です。 さて、頭がすっきりしたところで、 今日から何回かに分けて 【豊かになるコツ】について 配信しておこうと思います。 本日
この文章をお読みの方の中には お子さんがいらっしゃる方もいるのでは？と思います。 お子さんは、あなたにとって どのような存在で、日々、どんな対応をしていますか？ なぜこのようなことにフォーカスしたかと言うと、 高齢になって、子供と折り合いが悪くて 悲しく寂しい思いをしている方を沢山みて、 会えなくて辛いという声を聞いているからです。 そのような経験から、 私自身が息子と接する時に決めていることがあります。 それは「身内だからと、きつい言葉で 指摘したり追い詰めたりしな
日々、様々な出来事が起こり その中には「揉め事」と呼ばれるジャンルもあります。 立場的に「加害者」「被害者」と分かれることが多く、 被害者となった場合、よく聞くのは加害者側に「謝罪して欲しい」 という声。 犯罪の域まで達しているもめ事で、 刑が確定したり、賠償が約束されていても、 相手が謝罪したのかしないのかが かなり重要視されているように思います。 そこまで重大なケースでなくても、 ホテルやレストランで、お客様がお怒りになってしまった時、 家族間でけんかなった時や 友
梅雨というのに、既に真夏のような暑さ・・・ しかし、暑さの質が以前とは違う感じがします。 「手に負えない感」というのでしょうか。 地球に色々起こっていますが、 周りを見渡すと、さて、 これまた色々な出来事が起きている人もいます。 身体を壊して、入院を余儀なくされている方、 突如、海外赴任が決まった方、 会社を解雇になった方、 親御さんが亡くなり、故郷に帰らなければならなくなった方・・・ 生きている間は、必ず何か出来事が起こります。 そして私たちはその都度、どうするのかを
あなたは何か後悔していることがありますか？ 過去に、ああしなければ良かった、 こうすれば良かった。 だから現在こうなんだ。 自分は愚かだった・・・・ そんな風に、悔んだりしていますか？ 実は、過去に後悔をしている人は幸せになるのが難しくなります。 なぜか？ それは 自分を否定しているからです。 後悔しているということは、 過去の自分の決断や行動を 否定していることになります。 自己否定をしている人は 総合的には幸せにはなりにくいのです。 幸せとは、自分の人生に起
◆人生再設計の時期は？ 前回は、２度目の人生設計に関しての第一話を書きました。 では、人生再設計がなぜ必要なのか？とその時期はいつなのか というところです。 最近、本当に長生きの方が多い。 100年が期限だとすると、ちょうど半分といえば50歳。 赤ちゃんのように、成長にするのが一生懸命な時期と比べて、 ばっちり意識的に生きているとすると、その50年という年月は なかなか張り合いのあるものです。 無意識に生きるには長いし、やっぱり毎日生きるのならば 楽しくラクして生きた
◆人生設計が何度か必要な訳 表題にもありますが、この記事を読んでいる人は 何歳であっても、人生の分岐点に立っているのかも知れません。 本や記事、ふっと聞こえた会話や 時には楽曲の歌詞などの中に、今自分に必要な言葉を 見つけた経験があります。 私が今回書こうと思っているのは 再度の人生設計に関してです。 人によっては何度も設計し直している感じがあるかも知れません。 何度あってもいいとは思いますが、 私には大幅な人生の転換期で人生設計をし直す機会がありました。 時は20
皆様こんにちは。今日は心地よい五月晴れの日曜日です。 前回は、当たり前から感謝について書きました。 そして、結論まで辿り着けず・・・ｗ 今回は結論をお伝えしたいと思います。 ◆感謝の表し方 当たり前だと思っていないんだよ、感謝しているんだよ というのを示すにはどうしたら良いでしょう。 私は「言葉で表す」というのを、最も推奨します。 なんだ、そんなことかと思った方。 言葉の力を侮るなかれ。そして、 人は自分が思っているよりも、誰かに言葉で気持ちを 「伝えていない」とい
中島 みきです。 バージョンアップしたコンセプトで 投稿をしていきたいのですが、 カチッと固まらず（悩） しかし、こういう柔軟な形で 進めてしまおうと、ぼちぼち投稿を 再開しました。 本日のお題はこちら。 【当たり前だと思ってないことをどう示すのか？パート1】 「当たり前って？」 あなたには「当たり前」と感じていること、 毎日を365日、1年生きる中でどれぐらいありますか？ 朝、歯磨きをすること 朝食を食べること 学校や会社に出かけること そこで過ごすこと 友達や
知っている人は知っている、 知らない人は全く知らない ヴィパッサナー瞑想。 12日間トータルの、 生きる技を知り、身に付ける 瞑想合宿コース。 参加した11月、 合宿場所で大量のカメムシに悩まされた私。 夏は虫が多いので苦手な私は参加を控えようと考えていたので 11月参加になったことを大いに喜びました。 なんという予想外の事態。カメムシは季節関係ないのですね。 それはいいとして この合宿に限らず、 世界には素晴らしい「覚醒」へのコースが きっと沢山存在します。 イン
中島 みきです。 今回からしばらくは ラクに生きる実践術にフォーカスして お題を選び論じていこうと思います。 しかし余談ですが、 日本は冬、春一瞬、すぐ夏の季節変化に なって来てしまいましたね。 日本に限らず、メディアなどで報道されている 「現況」に意識が絡みつき、四六時中そのことを 考えてしまう傾向にあります。 四六時中意識しているから状況が進むのか、 果たしてそういう問題ではないのか。 今回のお題にも通じることではありますが、 環境に関することはまたの機会にお話しす
知っている人は知っている、 知らない人は全く知らない ヴィパッサナー瞑想。 京都の奥深くで、 10日間の合宿コースがあるのを ご存知ですか？ (ちなみに千葉にもあります。 世界中を見ると200を超えるセンターがあります） そこで得た全ての人にとって大切なコト、 それは あなたが何かを望み、願い、 行動する時に関わります。 あなたは、何かを望む時、 願う時、 それを実現したい時、 どんな風に願いますか？ ちょっと分かり難いでしょうか。 願う時、望む時、 私たちは望
中島 みきです。 前回、【幸せになる方法は「引き寄せ」ではない】 について書き始めましたが、予想通り長くなったので 第2回目のつづきをしたためます。 成功したい、思い通りの人生を創造したい、 それを実現する方法は、長らく「引き寄せ」だと 私たちは刷り込まれていました。 引き寄せというのは、成功している、思い通りに生きている 現況の中のひとつの事象でしかありません。 そもそも、世の中で思い通りに生きている「成功者」に 見える人達は、引き寄せで成功したとは思っていません。
皆様、 寒暖差が激しい毎日が続いておりますが 皆様はお元気でしょうか？ 今回はある重要な事実を派生させていこうと思います。 今回から数回は、少々内容が長くなります。 興味のある方、読み進んでください。 今回得たこともそうですが、 私は昨年半ばから、ある実験をしておりました。 その結果と呼べることもいくつかありますので、 その実験結果も含めてお話を進めて行こうと思います。 +ﾟ｡｡ﾟ*+ﾟ｡+ﾟ｡｡ﾟ*+ﾟ｡+ﾟ｡｡ﾟ*++ﾟ｡｡ﾟ* 実験結果と、今回の学びを混ぜ合わ
知っている人は知っている、 知らない人は全く知らない ヴィパッサナー瞑想。 10日間の瞑想コースを終えて、 そこから得たことを咀嚼して 書いております。（合宿体験は2017年です） ヨガを突き詰めたことがなく、 身体が硬い私が 足の痛みが原因で陥りそうになった 大きな、危ない罠。 それは、 毎回、1日総トータル9時間を超える瞑想の時間に 足が痛くて痛くて、その痛みが影響して 自分の選んだこと 自分のしていることを 自分で疑い始めるという おそろしい罠です。 しかしまた
＜人生においての、自分への質問＞ あなたは（私）なぜ、「それ」が必要なのか？ あなたはなぜ「それ」を 必要とするようになったのですか？ あなたは、今、現在、 「それ」に代わるものを持っていないのですか？ あなたにとって「満たされる」とは、 どういう状態？ 何が揃った時？ 本当に「それ」は、 あなたの生きるという行為に 必要なものなのでしょうか？ この答えを知らず 欲と渇望の虜になって、 常に未来に意識が飛び それを追いかけている現実が まだまだ存在しているように
