【ラクに生きる実践術：悩まなくていいことを悩まない】

中島　みきです。

今回からしばらくは
ラクに生きる実践術にフォーカスして
お題を選び論じていこうと思います。

しかし余談ですが、
日本は冬、春一瞬、すぐ夏の季節変化に
なって来てしまいましたね。
日本に限らず、メディアなどで報道されている
「現況」に意識が絡みつき、四六時中そのことを
考えてしまう傾向にあります。

四六時中意識しているから状況が進むのか、
果たしてそういう問題ではないのか。
今回のお題にも通じることではありますが、
環境に関することはまたの機会にお話しするとして
今日のお題はこちらです。

【ラクに生きる実践術：悩まなくていいことを悩まない】

難しい状況を選んで生きている時、
この「悩まなくてもいいことを悩んでいる」
自分の思考の状態に気が付きました。

気づいた時に考えていたのは

「この会社でスタッフが辞めないように
長続きするためにはどうすればいいんだろう」や、

「この職種についている人は、十分だと思える
給料をもらえているのだろうか」などです。

これは、私がその会社の経営者であるとか、
人事、雇用に関して意見を述べる立ち位置にいれば
考える意義があると思います。

でも、この時は自分の意見や力が及ぶものでもなく、
考えても仕方がないことを私はつらつらと考え、
ついでに悩んだりしていました。

私がこのようなタイプだということで、
かなりの頻度と確率で
「悩んでも仕方ないこと」＝「悩まなくていいこと」を
悩んでいたと言えます。

そして、大した問題には見えないこの思考の癖ですが、
自分が考えるよりもラクに生きるということには
かなりの影響を与えます。

自分では帰ることが出来ないことを悩むということは
精神的にラクでも楽しい状態でもありません。
エスカレートすれば、自己嫌悪に陥ったり
世の中に怒ったりします。

で、結局は状況を変えられない訳です。

多くの方が、世の中の状況を知り、理解しておくために
ニュースなどをチェックしていると思います。

知ること自体は問題無いと思いますが、
自分が変えることが出来ないことを悩む
必要はありません。

重要なのは、悩まずに自分が出来ることをすること。
広がりすぎた視野を自分の目の前に戻し、
自分が出来ることがある事実に喜び、
行動に移せば良いのです。

知ること、理解すること、そして
その後にどうするのかが重要ですね。

このあたりの思考と行動配分のバランスが
とっても大切なポイントだと私は思います。

あなたは、悩まなくていいことを
悩んでいませんか？

最後までお読み頂きありがとうございました。

hironomichi　さんの画像を使用させて頂きました。
ありがとうございます。