脳のエコ活動につきあう。

恋愛の話を書こうと思ったら、今日実験してたことがあまりにもうまくいったので、それを挟み込みます。
仕事辞めてからずっと、なんだか前に進んでいない感覚があって。
なんとなく一日が終わっていったり、やろう！と思ってたことができなかったり、一番出てくるのが、「めんどくさい」。もうすごいめんどくさい。

以前、大ファンの浅田次郎先生のお話会に参加したことがあって、その時先生は、「会社が一番楽。だって時間の管理してくれるから」みたいなことをおっしゃっていた。要はフリーになったら自分で時間の管理しなきゃだし、それができないと作家は無理、くらいのことを言ってた気がする。

なんだかやる気が起きない、だからこれってつまり、本当にやりたい事じゃなかったり？と思ったり。なんだかずっと足踏みしてる感覚。
背後に隠れてる無力感みたいなものの存在を感じる……。
これどうにかなんないかなー？と色々調べてたら、答えらしきものあった！

脳はエネルギーを消耗しないために、すぐエコモードになるらしいのです。
これが「めんどくさい」の正体だった！　
これを知っただけでも「なーんだ、私だけじゃないのか！　てゆーか、脳の仕組みだったんだー」と心が軽くなった。

ジョブズさんが毎日同じコーディネートを着てたのも有名な話ですが、「何かを決める」ことに脳はすごく労力を使うらしいのです。
前に聞いたことあったわ……。だけどインプットしただけでアウトプットしてなかったから、同じことでつまづいてんだ。
いつも「やる」、「やらない」、「何やるか」で脳は疲弊してしまってたんだと気づいた。

だから今日は「決める」ことを減らしてみた。
やることを全部書き出して、「やる」と決めてるから悩まない。
それを順番にやっていった。
とても小さなことでもやったら線を引いて消していく。これが気持ちいい！
いつも後回しにしてしまうシナリオのお仕事も、今日は予定以上にノッて終わらせちゃったし大満足。

例えばごはんのメニューも、決めておく。「今日何たべよっかなー」と冷蔵庫覗いて考える時間の省略。（私はこれが結構長かった💦）

そして味わった。「自分の人生コントロールできてる感」を。
成功する人は行動する人。
試行錯誤して、いっぱい行動してる人。失敗も経験にする人。
そういう人は脳の仕組みを知って、うまく付き合ってたのかなー。

世の中で、「楽しいこと、好きなことなら自然とやりたくなるし！」
とか「自分の使命なら、まっすぐ突き進める」とか、色々見てるから、
また振り回されそうになった💦
大事なのは自分の感覚。

そもそも脳は、原始時代のように生死をかけるようなピンチの時のために力温存しときたいっていう習性があるから、すぐに休憩したがるんだ。
「めんどくさい」「できれば休みたい」「映画見てる方が楽」「あ、ベッドが目に入る」などなど、だから出てくるのかー！ってわかったらモヤモヤが消えた。
「めんどくさいって思うのは、本当にやりたいことじゃないのかな」
「別に使命があるってこと？」「また探さなきゃいけないの？？」
とつなげてしまってたけど、脳の習性なだけだし。
現に今日できたし！実験成功でした！明日もやる！

さすけは、たまに桃の中で寝ます。
これはたまごちゃんのベッドなんですが、さすけもムリムリ入ります。
桃の中に入ってくれるとなんだか嬉しい💚