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9/4~9の手帳日記@自分軸手帳アンバサダーの使い方

矢島 美穂｜本の言うことを聞くライター

手帳歴9カ月、自分軸手帳アンバサダーの矢島美穂です。

InstagramやTwitterで、手帳術や活用実例を発信しています！
noteでも不定期に、それらをピックアップしてご紹介します＾＾

▼自分軸手帳についてはこちらから


●わたし的手帳術

「自分軸手帳」のウィークリーページや
年間カレンダーページは、
一定期間を俯瞰して見ることで
自分の傾向や興味に気づくのに役立ちます。

ユーザーコミュニティ「自分軸手帳部」内でコミュニケーションしたり
Twitterで部員さんの使用例に触れると
また新たなインスピレーションが得られるのも
自分軸手帳ならではのおもしろさ◎

そして……今回達成感があったのが、
手帳の中の「お金の見える化ワーク」に取り組めたこと！
手帳とお金って無関係のようですが…
自分軸手帳では、
お金は「自分軸」を育てる３つの資源の一つ。
お金の使い方などを深掘ることで、
「節約」「貯蓄」といった課題が見えてくるのはもちろん、
「自分らしいお金との付き合い方」に近づける。
これがわかると、日々の心配事もぐんと減って、
自分にとって「何が投資なのか」も見えてくる！


●「朝ふせん」で一日を俯瞰する

年末から描き始めた思考整理法「マインドマップ」。
師匠である植木希恵さんに倣って、
毎朝小さなふせんに一日のToDoやワクワクを描き出して
手帳のお供にしています。

毎朝これを描きながら、自分軸手帳のウィークリーの上部に
「一日のテーマ」も記しています。

全部できなくても大丈夫。
「あれやらなきゃ」「やる？やらない？」を
悶々と頭の中に持ち続けるのではなく、
ふせんの上に置いちゃえ！！！
想像を超える爽快感＆安心感ですよ＾＾

●わたし×自分軸手帳部

◎習慣化チャレンジ

オンラインコミュニティ「自分軸手帳部」では、
2週間希望者が進捗報告し合って
各自のテーマの習慣化を目指す
不定期イベント「習慣化チャレンジ」を実施。
8/29~9/11の回に、私も参加中。

わたしは爪育とダイエットをテーマに取り組んでいますが、
なんと体重が増加～～～～😨
そんなときも、一緒にチャレンジしている部員さんから
いろんな分析やアドバイスをいただけました。
ココロが折れずに習慣を積み重ねられる！
あと２日間、走り抜けます！

◎イベントレポート

自分軸手帳部員限定で開催される「オンラインイベント」では
運営メンバーから手帳ライフのヒントの発信や、
部員さんの活用事例などを知ることができます。
知的好奇心が刺激されて、
ついついアクションにつなげたくなるコンテンツがいっぱい。

わたしはライター業もしているので、
ご縁をいただき、イベントレポートの執筆もお手伝いしています。

▼Before/After② 自己肯定感どん底の私が1年で転職するまで

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Twitter、Instagramでタイムリーに発信しています。

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