どくだみ

心理学部を２留。就職するも、現在休職中。 HSS型HSP 思いついたことと、考えたこと…

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心理学部を２留。就職するも、現在休職中。 HSS型HSP 思いついたことと、考えたことを書きます。
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自己紹介

はじめまして。 どくだみと申します。 これまでアイコンや、名前を付けずに活動していました。 理由は、ブログの中でキャラクターができることで本心と異なってしまうことが嫌だったからです。 ブログを思ったことをありのまま保存しておける場所にしておきたかったのです。 しかし、誰かに気づいてもらえることは嬉しいことです。心に嘘は付かないと約束しつつも、親しみやすい要素を足すことで、もっと多くの方に読んで欲しいと思い、自己紹介を書くことにしました。 まず、僕の遍歴を簡単に紹介します

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    • 休職日記　社会不信になりそう

      いきなり就業規則変更されて、休職が認められなくなったとのことだ。 退職手続きをしてくださいとメールがきた。 理解できない。 ショックと怒りと呆れと不信感で頭の整理がつかない。こんなことが許されていいのか？ 労基に相談しようと思うが、問題はこんなことをされたという事実だ。 続けられたとして、この会社を続けるリスクが大きすぎる。 事前にそんな連絡は一切なかった。突然の事態に頭が混乱している。そもそも、ハラスメントを受けて会社を休職していたよな？ それで、休職歴3ヶ月も経ってない

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      • 美容院苦手あるある

        注文編 ・こうして欲しいという明確な髪型がない。 ・ふわっとした理想のイメージはあるが、言語化して伝えられない。 ・「髪の手入れしてないやつが髪型にこだわってる(笑)」とか思われそうという自意識で、注文自体が恥ずかしい。 ・何センチ切りますか？と聞かれて、何センチ減るとどれくらい短くなるのかイメージが湧かず困る。 ・やりたいカラーがどれくらい難しいのかわからず、無理な注文をつけてしまいそうで怖い。 カット編 ・鏡を見過ぎたら、プレッシャーをかけそうで視線に困る。

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        • 休職日記　休み方を考える

          PM9時、夜の公園で「休養学」という本を買って ベンチで読んでいる。 日中は雨が降っていたらしい。 草木に雨と夜のが混じった落ち着く匂いがする。 雨に濡れたテニスコートは使用時間外のため封鎖されている。カップルがテニスコートを囲む柵に寄りかかりながらスマホをいじっている。 ベンチはいくらでもあるが、あえてそうしていることが羨ましいくらい心の距離の近さを感じた。 昼間は子どもが駆け回る公園も夜はとても静かだ。大人達がそれぞれの時間を過ごしている。 さっきまで本屋で立ち読みを

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          好きなこともストレス

          ストレスのない生活をしたい。 嫌なことはもちろんやりたくない。 好きなことも自分の能力のなさに落ち込む。 誰もかまってくれないと寂しい。 でも、人と連絡を取るのは疲れる。 何かを継続的に続けることは苦手だから、無理やり続けることは辛い。 買い物や外食はお金がかかるのでストレス。 家にいると何かしないとなぁって気持ちになって辛い。ドラマやアニメは見続ける集中力がない。そして、見れないことに辛くなる。 食事は罪悪感があってあまり好きじゃない。 本も読む気力がわかない。 何をすれ

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          好きなこともストレス

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          休職2ヶ月

          薬は現在4種類目の処方されたものを飲んでいる。 眠気が強すぎたり、吐き気が止まらなかったり 副作用の激しいものもあった。 現在のものは比較的体に合っているようで、強い副作用はでていない。 先生が身体に合わせて処方してくれているようでありがたい。 それとは別に頓服薬もいつも処方されている。 その薬は昔から服用しており、飲むと心が軽くなるのを感じる。精神的に参っている人でもこういった薬を飲むことに抵抗がある人は多い。 しかし、薬を嫌がって酒に溺れるくらいであれば、用法を守って

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          なぜカップルを見ると辛いのか

          理想の彼女であればもちろん出会いたい。 しかし、あまりタイプではない女性と男性のカップルであったとしても遭遇するとなぜか辛い。 (もちろん、一目見ただけで判断がつくわけがないのでタイプかどうかは第一印象の話でしかないが…) 冷静に考えると、何が辛いのかわからない。 その方と付き合いたいわけでもなければ、羨ましいわけでもない。 では、彼女という存在が欲しいからなのか。 そういうことでもない。 いざデートとなると面倒くさい。1人が好きなので、誰かと定期的に連絡をとることもだる

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          本当にやりたいこと

          やりたいことはあるのにやる気がでない。 webライターとして頑張っていきたい。キーボードの練習もしたい。喫茶店も行きたい。読みたい本もあるし、オススメされたドラマや漫画も読みたい。 転職活動ももう少し真剣に行うべきだし、一度振られて保留状態の女の子との関係もモヤモヤしてしまうのでどうにかしたい。 「やりたいはずのこと」と「やった方がいいこと」が混在してしまっているが、 どれも「やらなければいけないこと」ではないせいで日々が過ぎて行ってしまい、毎日後悔している。 自分の現状

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          本当にやりたいこと

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          世界が怖い

          生きていたくない。外に出れない。 何もできる気がしない。家にもいたくない。 なにとも触れたくない、傷つきたくない。

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          世界が怖い

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          青春コンプレックス

          高校の卒業アルバムを久々に見た。 卒業以来見た記憶がない。 弟の卒アルを家族で見ていて、自分のアルバムも見たくなった。 しかし、いざ開こうとすると胸が苦しくなる。 出来るだけ美化して綺麗にしまっていた記憶の実体が蘇ってきたからだ。 友達が全くいなかったわけではない。 いじめられて学校にトラウマがあるわけでもない。自分を周りと比べて、卑下する日々だった。 幼稚園の頃には、すでに劣等感を感じていた。 名前以外は何も覚えていないが、まゆちゃんが好きだった。そのことを同じ組の

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          休職15日目

          2週間。無気力が悪化している気がする。 できないことは、わからない。 したくないことは、人との連絡。 したいことは、頭ではやりたくても何もできない。散歩だけできるので、たまに散歩をする。

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          休職7日目

          目白にあるとてもメルヘンな喫茶店に行った。 前から気になっていた場所だ。 通販で気に入って購入したカーディガンが届いたら、それを着て訪れようと決めていた。 西洋をイメージして装飾された店内は、グリム童話の世界の一室のようだ。 とにかく可愛いので、女性客ばかりで写真を撮ることに夢中だ。 ケーキはなかなか食べださないし、紅茶も冷めていることだろう。 しかし、それを悪いことだとは全く思わない。食べ物は食べるためだけに存在しているわけではない。むしろ、作り手の気持ちを考えると

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          休職4日目

          お昼に起きてから、二度寝をして目が覚めたのがPM2時30。図書館に向かった。 これまでグチャグチャに興味の湧いたところから勉強していた哲学を年表に沿ってまとめ、理解を深める作業を行った。 今日は古代哲学〜中世哲学まで。 中世哲学はキリスト教、神との関係についてが中心だが、興味が薄く知らない名前ばかりであった。 そういえば、本屋大賞が発表された。 推しの「君が手にするはずだった黄金について」は10位だった。大賞を取るタイプの作品ではない感じもしたが少し残念だ。 ノンフィク

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          休職3日目

          二度寝した。気づいたらお昼だった。 一度目はAM8時頃に起きた。就寝がAM5時頃だったので、もう少し寝ておかないと日中に倒れてしまうことが不安で二度寝をした。 不安といっても、倒れるほどの激しいことをする訳ではない。今日の予定はせいぜい図書館に行こうと思っているくらいだ。 それでも、睡眠不足で倒れてしまったり、すごく辛い気持ちになるのではないかと外出恐怖がある。 休職が決まってから、早寝早起きを心掛けようという気持ちはある。 早寝早起きを習慣付けるコツは、1日目は無理して

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          休職3日目

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          休職2日目

          手続きのために会社へ行った。 身体の調子はどうかと聞かれた。この質問が1番困る。それほど抑うつ感は強くないのに、身体に影響がでているからだ。一般平均よりは抑うつ感も高いのかも知れないが、25年間生きてきて酷い時と比べたら大したことはない。 部長は口では身体を大事にして欲しいとは話しつつも、できる限り続けて欲しい。早く戻ってきて欲しいという感じだった。 帰り道、神楽坂の喫茶店に入った。 メニューと食べログを見て悩んでいたら、 「決まった？」と店主に急かされてしまった。 定

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          休職2日目

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          休職1日目

          仕事にストレスは感じていた。 上司が人の気持ちを考えない人なので、怯えている。クレーム対応みたいなこともやらされるし、いつ障害が起きて忙しくなるかが読めないのでいつもハラハラしていた。しかも、客先常駐のため相談も難しい。仲良くしていた先輩が3月末で移動になり、愚痴を言えた唯一の同僚も退職してしまった。 4月から気が重いなぁ〜とは思っていたが、渋々続けるつもりでいた。 しかし、出社したり会社のことを考えると体調が悪くなる。頭痛と咳、震えと倦怠感、歯も痛い、体が重い。 ある日、

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