人生、ぬるま湯につかる時間を大事にする

　ぬるま湯につかる人生。何の変化もなかったり、居心地良いところから離れない。そんなイメージがあります。たしかに、進歩がない、変化がない、そういう印象の場合もあります。

　ただ、基本は、ぬるま湯につかっている状態。それが自然なはずですし、大部分の時間はそうであることが大事です。実際のお風呂で、くつろぎたい。そういうとき、わざわざ苦痛に感じたりする温度で入らないといえます。自分がくつろげる温度が重要

高く登ればそれだけ視界が広くなる

高いところには平地に見られない花が咲き

きれいな空気や景色が広がっている

また声も遠くへ届き多くの方へ伝えられる

高いところとは決して地位や名誉ではなく

人としてどれだけ徳を高め得たかということ

毎日を一生懸命生きて高みを目指そう💖

人と直接話すことと精神の安定😌

テクノロジーの発展とオンライン化が進む世の中で、コロナが流行り、人と会う機会というのは急速に減りましたよね。仕事は別ですけどね。プライベートで気軽にどこかへお出かけ、とかいうのは難しい状況になりました。

人と会ったり話したりする機会がないというのは、うつ状態を加速させる要因になるというのはよく言われていますが、私自身、本当にそうだなと実感しています。

これは、人と話す機会がない時に感じたことで

今あるものがなくなることを想定することで、苦しみを減らす

　いつの間にか、苦しむ。それは、ちょっとした変化がきっかけだったりするかもしれません。今の生活には、自分ならではのバランスがあるはずです。ただ、そのどこかがなくなり、バランスが崩れてしまう。そうすると、思った以上に影響を受け、苦しみとなってしまうのです。

　急に携帯やスマートフォンが使えなくなる。仲の良い職場の人が異動や退職してしまった。家族と過ごす時間が急に増えた、あるいは減った。その時に、う