正しいことを言うことが、いつも正しいとは限らない

他人の言い訳を咎める場合は、特に注意が必要

正義を振りかざすだけでは、何も解決しない

正しいことを言うことが、
いつも正しいとは限らないのだから

スポーツ心理学の技法の本質

瞑想も呼吸法もルーティンも

全ての技法は、「今ここに在る」ためにある

意識を、「今この瞬間」に引き戻そう

意識が、過去や未来へ絶え間なく飛んでは戻ってを繰り返し、雑念が浮かんでは消える雑多な日々の中で、「今この瞬間」に戻ること

これが、巷でいうところの
マインドフルネス瞑想や、
呼吸で心を整えることや、
プレーの前にルーティンでいつもの自分に戻ろうとするなど、
技法全般が目指しているもので

自己錬磨と自己防衛

言い訳するな！は、
半分正解で半分間違いだと思う

言い訳をなくして努力することは尊いけれど

自分を許しながら進まないと壊れてしまうこともある

言い訳ばかりの自分に、時に喝を入れることは大切だけれど、自分を責めることとは違います

これは明確に自覚しておかないと、自分で自分を苦しめているだけになってしまいます

自分を責めることは、頑張っている証ではないのだから

他人のミスに嫌な顔する人って、

自分のミスは誤魔化しがち

そういう人とは、距離を取ろう

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