スゴイダイズの『簡単激旨！ヘルシーレシピ』

本

まるごと大豆飲料の「スゴイダイズ」を使った簡単＆美味しい＆ヘルシーレシピをご紹介します！料理初心者男性も！忙しいママも助かる大活躍レシピです。

運営しているクリエイター: 福本陽子

#時短レシピ

春だ！「桜エビのクリーミースープ」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。忙しい朝でも2分でできる「春を感じる桜エビのスープ」をご紹介します VOL.41 「桜エビのクリーミースープ」** だからスゴイダイズ！ Point **❶《材料　2人分》スゴイダイズ　：200ml　（※950mlの大タイプを使用）創味シャンタン：小さじ2 桜エビ（乾

春休みの簡単おやつはコレ！「ミルクのようなやさしいフルーツ寒天」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。大塚食品の同じシリーズ『ミルクのようなやさしいダイズ』という商品がスゴイです！もう牛乳ですよ！美味しいの～♪ 「じゃあ牛乳の飲めば(笑)？」とお思いかもしれませんが、牛乳アレルギーのお子さんや、お腹が弱くてお困りの方に良いし、牛乳相当のカルシウム＋大豆イソフラボンが

リモートワークのランチに「コーンスープの素で作るマイルドにゅう麺」！

「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。リモートワーク中のランチって、皆さん結構苦労しますよね。いつもコンビニでは飽きちゃうし、時間が無いからパッと作りたいですよね！そんな時に、こんなメニューいかがですか？ VOL.38　「コーンスープの素で作る　マイルドにゅう麺」** だからスゴイダイズ！ Point **❶《材

バレンタインは「材料3つのチョコムース」を作ってみよう

「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。もうすぐバレンタインデーですね。今年は、お家でゆるりと手作りチョコをみてはいかがですか？ VOL.37　「材料３つのチョコムース」 ** だからスゴイダイズ！ Point **❶《材料　2人前》スゴイダイズ　：1P（125ml）マシュマロ　　：40g ビターチョコレート：50g

湯葉の後も二度美味しい「マイルドカレーリゾット」

「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。前回の「こんなに作れちゃう！汲みあげ湯葉」もとい！「最後まで作れる！汲みあげ湯葉」編https://note.com/menskitchen1/n/n6217eb5f826f では、驚異の最後の一滴まで湯葉になってしまいました。なのでスゴイダイズが残らなかった(笑)！という

「余ったお餅で、大人のクリーミーぜんざい」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。明けましておめでとうございます。私は今日から仕事始め！いつも以上にあっという間だった気がするのは私だけかしら？(笑) 皆さまはお正月、いかがお過ごしでしたか？久しぶりに実家へ帰れた方や、のんびり過ごせた方。お節三昧だった方などそれぞれのお正月をお過ごしになったこと

今年のおうちX'masメニューは決まり！「チキンのマスタードクリーム煮」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。もうすぐXmasですね。「今週末、久しぶりに友人を招いてプチパーティー！」「今年のX'masもお家で♪」という方も多いかもしれません。そんな時考えるのは「何作ろう～？」ですよね。そこで、クリスマスに使えるパーティーメニューをご紹介しますね。 VOL.33 　

簡単Ｘ'masスイーツ「ベリーパンプディング」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。いよいよ12月ですね。「甘いX'masケーキは少し苦手」「ケーキは難しくて無理・・・」という方にピッタリの華やかだけど、混ぜて焼くだけの簡単スイーツをご紹介しますね。 VOL.32 　ベリーパンプディング普段のおやつにもピッタリの簡単スイーツですよ♪ ** だ

たった３つの材料でこの高級感！！　「スゴイダイズのなめらか生チョコ」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。バレンタインにも最高の生チョコをスゴイダイズで作れちゃうのです！生チョコって難しそう・・・と思うかもしれませんがメチャクチャ簡単！しかも、たった３つの材料でできちゃうのレシピをご紹介しますね。今年の「おうちバレンタイン」にいかがですか？ VOL.31 スゴイダイ

混ぜて冷やすだけ！「パンプキンプリン」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。ハロウィンの季節ですね。 10月はハロウィンにピッタリの、簡単で美味しく健康的な2品をご紹介いたしますね。 VOL.27 混ぜて冷やすだけ！「パンプキンプリン」牛乳・卵・生クリーム不使用なので、乳製品アレルギーのお子さんを持つ方に嬉しいスイーツ。しかも、カボチャの優

スゴイダイズで作る「濃厚レタしゃぶ」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。前回に続き、今年流行りそうなスゴイ鍋「スゴイダイズの福本陽子鍋」(笑)をご紹介します。スゴイダイズ＋白だしのスープの濃厚な旨さとレタしゃぶのシャキシャキ食感は感動ものですよ！！ VOL.26 「スゴイダイズで作る・濃厚レタしゃぶ」とにかく具材が少ないから準備がラク

「クリーミーバターチキンカレー」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。 8月は夏にピッタリのスゴイダイズを使った「カレー」をご紹介します。 VOL.24 「クリーミー・バターチキンカレー」本来バターチキンカレーは、多数のスパイスや食材を使って大変。それを！生クリーム、カレー粉、トマト缶不要で作っちゃいます。スゴイダイズと、普通のカレー

「簡単・パインラッシー風ドリンク」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。暑い日は、カレーが食べたくなりますよね。 8月はスゴイダイズを使って「カレー」とカレーにピッタリの「ラッシー風ドリンク」をご紹介します。 VOL.23 「簡単・パインラッシー風ドリンク」ヨーグルトを使っていないのにあら不思議！ラッシーのようなトロミが！！ ** だか

「クリーミー　アイスキャンディー」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。暑い！　夏本番ですね！ 7月は「暑くなると食べたくなる夏レシピ2品」をご紹介しております。前回はエスニックのトムカーガイでした。↓ VOL.22 「クリーミー　アイスキャンディー」今回は、夏休みのお子様のおやつにピッタリの栄養もあり簡単に作れるキャンディーです！