生活習慣・健康

2021年7月27日 00:33

お尻いろいろ、桃色吐息

お尻の形も違います。美尻エクササイズっていったいどんなお尻なることなんだろう？と考えてしまいました。

お尻が締まっている？

お尻が上がっている？

プリンとしている？

美尻美尻ってどれぐらい大切でしょう？

そもそも、なぜ美尻がトレンドになっているのか？

美尻と言えば、シャキーラの「Hips Don't Lie」をつい思い浮かべてしまいます。

コロンビア美人のシャキーラが華麗に腰を振るダ

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Megumi

2021年6月19日 23:01

からだより心が痩せるダイエットアプリ

ダイエットをしたい人は「私、２０キロ痩せたいんです」とダイエットカウンセラーに提示してきます。

２０キロ痩せたいなら、これをこうして食事プラン、エクササイズプランはこれです、と教えるのはアプリででもできます。簡単に摂取カロリーや運動プランも作ってくれます。私もすべてのプログラムを即座に作れるソフトを持っているので、クライアントさんに提供しています。６か月長期コース、１か月短期コース、自由自在にプ

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Megumi

2021年2月5日 09:51

パーソナル・トレーニングの新時代！

こんにちは、私はパーソナル・トレーナー・健康カウンセラーをしています。コロナ禍たくさんの方々の生活、仕事の形式が変わりました。リモートのテレワークが益々増加し、仕事の内容やサービスも、状況に対応した形態となりました。世界中の人が同時に新しい時代に向かって行動している時代です。

私が従事している職場はジムです。強制的に６か月間閉鎖となりました。オンライン・エクササイズ・クラス、リモートでのパーソナ

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Megumi

2021年2月1日 17:18

誕生日に自己紹介！

誕生日は一年に一度、自分がとてもスペシャルな気分になれる日。「私が主役」って思っていい。残りの日々は、誰を主役として生きているんだろう。外側にばかり目を向けて、あれをして、これをしてと外からの要求に応えるための行動がとても多い。実際、自分の内から起こった欲求に従った行動には、感情や意識が挿入される。自己紹介を書こうと思った今、私はどちらを書けばいいのか、ふと迷っています。私は禅でいう自分の「主人公

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#フィットネス

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