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2020年8月の記事一覧
【スピリチュアル好き初心者用】アセンションって何？
スピリチャルに興味がある方は一度は聞いたことがあるはず。
アセンション。
私は最初この言葉を聞いて「なんぞね？」と思いました。
Wikipediaで調べると
・上昇 ・即位
・宗教・スピリチュアルの概念
○天国へ行くこと
○キリストの昇天
○惑星地球の次元上昇
と出てきます。
簡単にいうと【次元上昇】のことです。
この時点で次元上昇？ってなりますよね。きっと。
私もそう思いま
【スピリチュアル好き初心者用】マインドフルネスとは。
マインドフルネス最近よく聞きますよね。
今日は私がやってるマインドフルネスの方法を紹介しようかなと思います。
マインドフルネスとは自分の身に今起きていることに意識を集中させて、自分の感情・思考・感覚を冷静に認識して、現実を受け入れる事。
身体の５感に意識を集中させ【今この瞬間の気持ち】【今ある身体状況】といった現実をあるがままに知覚して受け入れる心を育む練習。
ネットで調べるとこう出てまし