その栄養補助食品は本当に必要❓
パーソナルトレーナー兼健康管理士の中村真代です😊
巷には膨大な種類の栄養補助食品がありますね。
ひと口に栄養補助食品と言っても、これまた膨大な種類の"栄養素"のものが存在します。
なにも利用していないという方は少ないのではないでしょうか❓
今回は栄養補助食品について私の考えをお話します。
服用している栄養補助食品を再Check
今あなたのお手元にある栄養補助食品について質問です。
何故その栄養補助食品(栄養素)を摂取していますか❓
本当にあなたにとって不足していますか❓
普段の食事からは摂取できていませんか❓
また、値段もピンからキリまであります⤴️⤵️
必ずしも値段と品質・含有量は比例するとは言い切れない場合もありますが、やはり関係はあります☝️
その栄養補助食品は、あなたが求める摂取量をきちんと含んでいますか❓
安いし何となく服用している、という方もいると思います。
いま服用している栄養補助食品について、いま一度確認してみましょう💡
まよとれの考え
栄養補助食品を摂る事が悪いと言っているのではありません。
当店でも取り扱っています。
ただし、まよとれでは"食事"をする事を大前提にしています🍽
栄養はただ身体に入れればいいというものではありません。
自然のものから"消化・吸収機能"を使って栄養摂取を行うことで、本来人間のもつ内臓機能を動かす事も大切です🍀
使わなければ、筋肉と一緒で(内臓も筋肉ですが)衰えます💨
腕や足の筋力強化をするためにも、健康維持をするためにも、身体の根幹である内臓機能の維持を図ることが大切です🌸
必要な場合に必要な分を
とはいえ、仕事や育児で自炊をするのが難しい、料理が苦手、スポーツをしている、ご高齢で内臓機能が低下している方などには、必要なものを、必要なだけ栄養補助食品で補う事をご案内しております🎪
自分にはどんなサプリメントが必要なのか、食事では補えないのか、そういったご相談にも応じます。
お気軽にカウンセリングにお越し下さい🤗
#福岡パーソナルトレーナー #女性トレーナー #腸活 #ファスティング #ダイエット #肩こり #腰痛 #骨盤矯正 #姿勢改善 #リラクゼーション #むくみ解消 #基礎代謝 #美肌 #美脚 #美ボディ #美尻 #サプリメント #栄養補助食品
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？