まよ｜自分らしさを見つけて、自由な私を叶えるコーチ🌱

ライフコーチ💎傾聴のプロ。葛藤・モヤモヤが大好物。 自分に優しく、愛しい毎日を抱きしめ…

まよ｜自分らしさを見つけて、自由な私を叶えるコーチ🌱

ライフコーチ💎傾聴のプロ。葛藤・モヤモヤが大好物。 自分に優しく、愛しい毎日を抱きしめる、そんな優しいnoteにしたい。 「いま、考えていること」と育児とコーチングマインドを書いています。 THE COACH Academy プロ卒。0歳女の子ママ。HSS型HSP
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【コーチング】クライアント募集します！変わりたいと願う、すべての人へ。

こんにちは。コーチのたがみまよです。 昨年末より産休・育休中でしたが、ぼちぼち頑張っていこうかー！とやっとエネルギーが貯まってきたので、この度8月より継続クライアントさんの募集を開始します！ 一歩踏み出して、一緒に進んでいきませんか？あるいは、しっかりと一緒に留まって考えませんか？（進んでもいいし、進まなくてもいい。その余白も好き！） コーチングとは？コーチングとは、対話により何か気づきを得て、行動が変わっていくプロセス。何を話してもOKで、100%、あなたのことを考える

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    • 1日を意図するチャレンジWEEK！日常っていいね。

      なんとなく過ごすと一瞬で過ぎ去る1日。 子どもの世話と部屋の片付けで1日が終わることもしょっちゅうで。 今週はちゃんと「1日を意図しよう！」と決めて過ごしてみたら、これがものすごくものすごく良かったので続けたい。そんな1週間のキロク。 月曜日は「スタバでカスタムを試してみること」 Instagramでスタバ攻略アカウントを見つけて、やってみたい！と思ったカスタムを試してみました。めちゃくちゃ甘かった。 けれど、新しいことをするって楽しいし日常ではこんな小さな冒険で十

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      • 私の中のチアリーダーに出会って、憧れていた「私の一番の味方は私」になれた。

        自己肯定感が低くて、自分にダメ出しばっかりしていた昔のわたし。 大学生の頃に、私が私のことを好きじゃないから恋愛がうまくいかないんだ！って悟ったりなんかして。それぐらい、自分が好きじゃなかった。 と、同時になんだか切ないような、かわいそうな感情も浮かんで。一生一緒にいるのは、夫でも親でもない。「私自身」なのにその私が私のこと好きじゃないって、そんな辛いことはないんじゃないか。 私の一番の味方は私、でありたかった。 ＊ こんにちは。ライフコーチのたがみまよです。 ２

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        • 一家全滅してた1週間で、罪悪感なく「休む」ことに許可できて成長を感じたよ。

          私は、頑張らなくて大丈夫。 頑張らなくてもここに存在してよくて、何もできなかったことなんてない。 ＊ この1週間は、大変な1週間だった。 娘の発熱から事は始まり、娘が風邪症状で不機嫌ぐずぐず。風邪が私にも移って発熱しつつもワンオペ看護（これがしんどい！）。やっと帰ってきたと思った夫も体調を崩して「なんでやん！」とイライラしつつ、全員ダウン。 風邪症状がみーんな一向に良くならず、ようやくこの土日で回復してきた。 「母業」は年中無休なので、熱がでようが風邪を引いていようが

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        マガジン

        • こどもについての備忘録
          3本
        • こころの整理＜HSS型HSP＞
          14本
        • 旅と写真の日記帳
          9本
        • めざせ大人女子！
          4本
        • 結婚生活にまつわるすべて
          18本

        記事

          人のチカラを頼ると、可能性が広がる。【育休中独立を目指してます】

          早いもので3月も最終日。 今月は、人のチカラを頼る！をテーマに、私なりのHELP！を出せたような気がする。 2024年の目標は、「会社に戻らないこと」 24時間娘と居つつ、独立する道を目指していまして。 だけど1歳の娘との日々はてんやわんや。100%自分の好きに動ける身ではないからこそ、「人の力を頼る」がテーマなのです。 ①すっかり常連の託児所に３日お預け！ 普段は娘のお昼寝中や、夜の寝かしつけが終わった後にコーチングを提供させていただいているのだけど、午前中希望の場

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          いつか…と思って10年経ってしまった夢を叶えにいきます。

          飛行機さえ予約してしまえば、私たちはどこにだって行ける。 制限をしていたのは紛れもなく自分。そして脳にこびりついていた固定概念。1歳の子がいたって旅は行ける。会社員だって、お金がギリギリだったとしても、行けるのだ。 今年は「いつか…」と思って10年経ってしまった夢を叶えにいきます。 新婚旅行で行くはずだった、タイのランタン祭り。私と夫を引き合わせてくれた、大好きな『塔の上のラプンツェル』というディズニー映画のモデルとなった場所。 結婚式を挙げた直後から緊急事態宣言で海

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          【自由な働き方と、のんびりした暮らし】夫婦会議で「暮らしと働き方」を考えたらワクワク未来が見えた！【育休中】

          日曜日の午後。 コーヒーを片手に、珍しくちゃんと夫と夫婦会議をして、未来について考えた。 私にとって、「暮らしと働き方」は密接に関係している。 ずっと難しいと思っていて、もがき苦しんだけど届かなくて、何度も挫折した理想の暮らしと働き方がもうすぐそこにあった。 ＊ どこに住みたい、って、すぐに言える？ 30代も過ぎ、周りにちらほらと「家を買った」という人が増えてきた。いつも、それを不思議に聞いていた。 一生そこに住むって、どうして決められるの？っていう単純な疑問。旅

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          1人になれる時間があるから、快くママに戻れる。

          「さあ、ママに戻ろう」 熱々のコーヒーを片手に歩ける。抱っこ紐もベビーカーも持っていない、身軽な私。スムーズすぎる電車内。カウンター席で、狭い店内の食事。 それがどれだけ幸福なことか、子どもがいなかったら気がついていなかった。でも同時に、子どもを抱えて歩く私も好きだ、と思えた。 1人でいる時に、子どもといる世界の広がりを感じる。 だから1人時間が大事なのだなあとおもう。 ＊ 定期的に一時保育を利用しよう！と思っているのだけど、預けると必ずと言っていいほど娘の体調が

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          あなたの資質・才能診断モニター募集！【自分辞典カラー】

          こんにちは、ライフコーチのたがみまよです。 普段はコーチングを生業にしていますが、去年の秋ごろに新しく「自分辞典」という資質診断のアドバイザーの資格を取りました！ この度本格的に活動を開始するので、 ３名さま限定で、【モニター価格：7500円(90分)】で診断します🌷 気になる方は、ぜひぜひこの機会にご応募ください。 自分辞典とは ユング心理学を基に作られた才能診断のツール。38問の質問に答えてもらい、対話の中から本来の資質を見ていきます。 資質ってなに？ 資質とは、

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          「なかなか行動できない」と思っていた私が自分の中のエネルギーに出会った話。

          「出来ない！悔しい！」 そう思うのが、何より嫌だった。ムキー！！となる感情が嫌で、わたしはいつの間にかその感情に蓋をしていた。 できる限り、「無」の感情で働くこと。 それは社会人で身につけてしまった悲しき能力のひとつだと思う。 私に会ったことのある人からは「温厚で柔らかい雰囲気」と言っていただけることが多いのだけど、それって、「怒り」をいつしか私の中から排除していたからだ。 でも新しく何かを始める時、必ずこの「できない！くやしい！」にはぶち当たる。特にあんまり得意では

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          コミュニティや職場にうまく馴染めない、を紐解いたら見えた私の目指す世界。

          「あ…仲良さそうでいいな…」（心がザワつく） 何かのコミュニティに属するたび、その中の盛り上がっている界隈を見て毎回思っていた。 ずっとずっと感じていた、なんだか人の輪に入っていけてないような感覚。 毎回そうなのだ。思い返すだけでも、大学のサークル、バイト先、新卒入社の同期、オンラインコミュニティ、副業のカメラマンの集まり。 疎外感のような、自分だけ浮いているような、馴染めないような。なんだかソワソワする感覚を覚えて、空しさがつのる。 「なんで私はうまく入っていけな

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          2023年に感じたことをすべて抱きしめる！ぎゅ！！！来年もよろしくお願いします。

          今年は、娘が誕生して初めての子育てに大奮闘したり、コーチングのサービスを作ったり、講師をしてみたり、ミラコスタに泊まる！という夢が叶ったり、子育てと仕事のバランスに葛藤したり、自分の内面ととことん向き合ったり。 なんだかものすごーく長くて濃厚で、とても1年間とは思えないような劇的に変わった1年間だった。 2023年 とにかく大晦日の今日思うことは、「最高にスペシャルな1年だったな〜！」ということ。この年末にコーチング界隈では有名なイヤーコンパス↓ で、2023年の振り

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          続けられない、と思っていたのは幻想だった。わたしとnoteの6年間。

          23時をまわった。 夜中にnoteを書き出すと、毎日更新をしていた時期を思い出す。 毎日、何かしら起こる。何もない日なんてない。 その日のことをつらつらと1000字くらいにまとめた日々は、今でも「こんなことあったよねえ」って私の支えになっている。 今でもたまーに昔のnoteをスキしてくださる方がいて、通知が来て私も読み返してみるのだけど、「え、良いこと言ってんじゃん！」って過去の私に励まされることが多くて。 大層なことは書けないし、バズる記事でもないけれど、ただ静かに

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          1日8時間スマホを見てた人が、3時間以下になるまで。

          と、タイトルを書いてみて恐ろしい気持ちになる。1日8時間ってどういうこと？就業時間？って思うけど、本当にスクリーンタイム(スマホを見てる時間)の1日平均が8時間だったのだ。 スクリーンタイムは８時間 ふつうの人のスマホを見ている時間は、2〜3時間らしい。どうやったらそんな短く済むの？何してるの？って本気で思っていた。 youtubeを見て、マンガを読んで、SNSを眺めるくらいしかやってないはずなのだけど、なぜか8時間。1日のうち8時間。恐ろしい。 育児が始まって、個人

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          心ゆるまる時間を意図的に作る、わたしのための木曜日。

          つい「休む」ことに罪悪感を覚えてしまうけれど、上手に休むことが大事だなと最近感じている。 ということで！疲れが溜まってくる木曜日は、「ゆるまるDAY」です。 ゆるまるDAY今日は娘を一時保育に預けて、３時間のMEタイム。荒れ狂っていた部屋を少し片付けることができて、大事なコーチングメイトさんとのセッションも集中してできてとてもいい感じ。 もちろん、お布団でごろごろして、ゲームをする時間も忘れない。youtubeを見ながらコンビニのお昼ご飯をたべる。最高にだらけきってる。

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          育児とタイムスケジュールの悩み。

          「もっと時間をしっかり管理しないといけないんです！」 「タイムスケジュールを立てられるようにならないと！」 夏頃だったと思う。毎月話しているマイコーチに対して、食い気味にまくしたてあげる私。ちょうど育児と仕事のバランスで悩んでいる時期だった。 今までは寝るしかできない赤ちゃんだったから横目で見ながら仕事のコーチングができていたのに、ハイハイやつかまり立ちをするようになって平和な時間が崩壊した。 とにかく好奇心が爆発している娘は、ママが話しているパソコンが気になって、遊ん

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