自由に表現してるひと

自分が思うこと、楽しいこと、 体感したこと、感じたことなど 日々の気づきを発信していま…

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自分が思うこと、楽しいこと、 体感したこと、感じたことなど 日々の気づきを発信しています。 誰かの気づきのお役にも立てればと思います。

欲しいものは目の前にくる？

本当に欲しいものは目の前にやってくる。 もしやってこないなら それは欲しいものがズレている。 クレイジーバーバラ⑥（お金の話）で 聞いた言葉。 モノ、コト、ヒトなんでも、 欲しい！が目の前にやってくるかって、 とても大事なこと。 そこから約１ヶ月振り返ってみた私の備忘録。 欲しいものがやってくるって聞くと、 なんだかわからないけど、 向こうからやってくるイメージだった。 でも、そういうものでもないのだと思う。 欲しいとは思っている、思っていた モノ、ヒト、コト、何があ

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    • 勝手に！バーバラ解体書〜クレイジーバーバラ⑥お金の扱いかた

      クレイジーバーバラ①〜⑤の 振り返りが終わらないうちに クレイジーバーバラ、2ndシーズンが 始まった。 ちょうど今月、 お金に対する気持ちに変化があって、 それを体験してから話を聞けたのも タイミングがよかった。 お金には困ったことはほとんどない。 (と思う。) 困り事が起こって、どうしようもなく ヘルプをしたことはある。 20代だったし、 余裕があったわけではないけれど。 そのこともあって、 何気なく発される 「お金がない」という言葉に違和感を 感じるところがあった

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      • 勝手に！バーバラ解体書～バタフライエフェクトセミナーを終えて～

        バタフライエフェクトセミナーの最終回が終わり、約２か月が過ぎた。 最終回の中で、 変化がどういうものかを体感したから、 自分が変わっていないようで 変わっていってることがわかった。 最終回での一撃変容アドバイスは これまでとは違って、 すぐやることではなくて、 これからの私へ向けてのもの。 ２か月が過ぎだんだんと その言葉が自分に染み込んできた感じがする。 自分にそもそもあるものをなしとしてきた。 というよりは、あるかもしれないけれど、 受け取ってしまうと非難や攻撃

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        • 勝手に！バーバラ解体書〜バタフライエフェクトセミナー⑥〜変化の起こる場所

          バタフライエフェクトセミナー⑥ いよいよ最終回となりました。 何かを学んだり、参加して、実行すると 少し変わった気になる。 でも、しばらくすると あれ、元に戻ってるなーって思うことが たびたび、いや、何度もあった。 内容は学んだし、理解した。 でも行動に結びついていかない。 そんな感じがしていた。 自分が変わったと思ってるのは、 ほんのひとときの変化で、 本当の変化は自分じゃなくて、 周りがいつのまにか変わってることだった。 周りが変わったと思うことを 思い返してみ

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          勝手に！バーバラ解体書〜バタフライエフェクトセミナー⑤〜アイドル自叙伝を読む

          バタフライエフェクトセミナー⑥は 終わったものの、 バタフライエフェクトセミナー⑤ の一撃変容アドバイスのアイドル自叙伝を読むが気になっていた。 アイドル自叙伝って？ テレビも見ないし、 推しがいるわけでもなく、 アイドルに興味もないから、 今どんな人がいるのかもわからないし、 何を読めばいいのかさっぱりだった。 教えてもらった本を買ってみたものの、 著者自体も知らないから、 なかなか手が伸びなかった。 そんな時、バーバラさんとの個人セッションで相談してみたら、 昭

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          めくれて出てくる気質の変化

          不安、怒り、悲しみ。 どの気質の傾向があるかを見た時に、 以前は不安傾向だった。 どれがよくて、どれが悪いと いうものではないけれど、 自分がどんな傾向で どういう気持ちを 持ちやすいのかを知っておくことで、 揺れることも減って 日々が過ごしやすくなる。 不安は何が不安なのか？ その元にあるものがわかれば、 それを手放したり、備えたりすることで、 だいたいは解消された。 その後、また気質チェックをすることが あったのだけど、怒りに変わっていた。 怒りで何も解決はしない

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          勝手に！バーバラ解体書～バタフライエフェクトセミナー⑤〜乗るラインが違う。

          バタフライエフェクトセミナー⑤に 参加したことで、 これまであれこれ学んで、 試して、考えて、分析してって、 やってみたけど、 変わることがなかったというか、 いつのまにか元に戻ってしまう 理由が腑に落ちた。 乗るラインが違う。 ルートが違ってる。 大きく違うのは そういうところなんだと思った。 　 これまで学んだことって、 過去の経験からプラスを作る強みとか、 過去を振り返ってそのクセを活かすとか、 プラスしていくものだった。 みにくいアヒルの子に例えるなら、 白鳥な

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          勝手に！バーバラ解体書～バタフライエフェクトセミナー④の後〜一撃アドバイスはnote

          バタフライエフェクトセミナー④の 一撃変容アドバイスは、 noteを書くだった。 それをきっかけに 私はnoteを書くようになった。 でも、ぼちぼちという感じ。 書くということ自体は嫌いではないし、 話すより、書くほうが好きなんだと思う。 書類とにらめっこするような仕事だし、 文字を見るのは苦にならない。 ただ、以前、 ブログを書いていた時期があって、 あることがきっかけで嫌になり、 それを思い出してしまうので、 どうも気が乗らない。 そんなときに、バーバラさんから

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          勝手に！バーバラ解体書～バタフライエフェクトセミナー④の２　私、ネコだった！

          本来の自分に戻ると どんどん進んで生きやすくなる。 そんな話を聞いたことがあるし、 そんな風に過ごしている感じの人もいるし、 そうなれたらいいなーと思っていた。 がんばるのが普通で、 がんばった先にいいことがあるのかと 思ったけれど、 がんばることが延々続いてるよ？ と思ったからだった。 成功例を見聞きすると、 同じようにやればうまくいくんじゃないかと 真似てみる。 でも、同じようにはいかないことが ほとんどだと思った。 息子がいわゆる凸凹さんタイプだったので、 同じ

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          勝手に！バーバラ解体書～バタフライエフェクトセミナー④の１ 変えるのは自分の前提

          バタフライエフェクトセミナー①〜③で やってきたことは、 土台を崩す。 クセを崩す。 恒常性を崩す。 そんなことだったと思う。 何かの物事に対して、 自分が持っている前提で判断をしてしまう。 私が仕事をしている業界では、 こう言う前提や条件だからこうなるとか この結果はこの条件に限られるとか 明確性が常に求められるので、 どんな話をするにしても、 前提が抜けていると確認されることが多い。 接する期間が長くなると、 わかったような気になって、 こういうことだろうと予想がつ

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          勝手に！バーバラ解体書～バタフライエフェクトセミナー③の後〜飛行機に乗る！

          一撃変容アドバイスは、 「飛行機に乗る」だった。 バタフライエフェクトセミナー③から④の間は、約２ヶ月。 ③が終わった日、そのまま新幹線で帰省することになっていた。 ちょうど夏休み期間で、 家族との旅行で沖縄＆与論島に行く予定だった。 すでに飛行機に乗ると決まってる予定はなんだか違う気がして、 ちょうどその時オンラインで受けていた完全精油攻略法の最終回に会場参加することに決めた。 仕事の後、飛行機で移動。 翌朝、講座を受けて飛行機で帰る。 ④までに旅行も含めて、 飛

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          勝手に！バーバラ解体書～バタフライエフェクトセミナー③の２〜私の価値観の作られかた

          何かが起こったとき、 それをよい、悪いと判断する基準は なんだろう？ 例えば、ジャンプすること。 公園で縄跳びするのもジャンプ。 家の中でただ飛ぶのもジャンプ。 どちらも同じジャンプするという 動きなのに、 公園では、遊びや運動で、 家の中では、階下の人の迷惑になってしまう。 この判断の基準は、 これまでの知識や経験からなされている。 これまでの知識や経験とは、 私の過去の記憶。 私は、過去の記憶でできている。 私は、法律系という几帳面と 言われる仕事をしている

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          勝手に！バーバラ解体書～バタフライエフェクトセミナー③の１〜変化とはなんだろう？

          2022年の年末、 負けずに遊ぶ！と宣言しました。 2023年、 ひとりで宿泊、 実家はスルーして関西往復など、 これまでの私なら 妻として、母として、娘として、 しなかったことをしたと思う。 変化とは自分自身が変化を感じるものと 思っていたけれど、 どうもそうではないらしい。 これまでの私ならしなかったことをした。 それは、過去の自分との比較。 過去の自分と比較している限り、 その私は過去の延長線上にいる。 人生折り返し地点を過ぎて、 このままでいいのか？ そんな疑

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          勝手に！バーバラ解体書～バタフライエフェクトセミナー②の後、③までの日々

          今回のバタフライエフェクトセミナー②での個々にいただく一撃変容アドバイスは、 「電卓を叩く」 なんじゃそりゃです。 電卓を叩いたら、どうなるんだろう。 わが家には12桁の電卓がありました。 さっそく叩いてみる。 叩いた数字は、 999,999,999,999 叩ける最大の数字。 以前、14桁の電卓が家にあった記憶があったので、電卓売り場に行ってみた。 電卓売り場でも、 99,999,999,999。 やっぱりまずは最大の数字を叩く。 なんでもいいならどんな数字を

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          勝手に！バーバラ解体書～バタフライエフェクトセミナー②の２　意識より変えるのは行動

          潜在意識を使うとよいと 何年か前まで、意識を整えることに 意識が向いていた。 呼吸を整えたり、 五感を使う意識をしたり。 そうして、物事が動き出すのを待った。 ・・・動きません。 これは、 念じたら何かが動かせる。 それを信じる。 うまく信じられないから動かない。 だから、まだまだ信じることが 足りないともっとがんばる。 そんな話なのだと思う。 机の上に置いた紙一枚。 何もしないで動くかというと 動かなくて、 風が吹いたら飛ぶだろうけど、 それは風という力が働いてい

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          △な私が◯な私になる

          良いことでも、悪いことでも、 あなたは〇〇な人だって言葉を 一度くらいは言われたがあると思う。 この積み重ねで、本来△な私が、 いつのまにか変形して、 ◯な私になってしまうのだと思う。 ほめ言葉ならいいように思えるけど、 ほめ言葉ですら、言葉をかけられた人を その言葉の枠にはめてしまう。 あなたは強い。 と言われたら、 ほんとは強くないのに 強くいなくてはと 強い風の人になってしまう。 法律系の仕事をしているせいか、 書類を読む、扱うことは、苦にならない。 申請とか手

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