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Vivid Books

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本
毎週月曜日更新。僕に「ビビッと」きた本の紹介、そこから学んだこと、本の読み方などを発信。本を読むのが苦手な人、どんな本を読めばいいか分からない人、新しい知識を得たい人の人生に「彩…
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やまもと まさき

#料理

やまもと まさき

やまもと まさき

#15　糖質量

#15　糖質量

こんにちは！
毎週月曜日開館の【Vivid Books】へようこそ！

今週は最近始めた糖質制限生活に必須な、様々な食材・料理の糖質量・カロリーなどが一目でわかる一冊をご紹介します。

目次
１．今週の一冊
２．糖質って？
３．食材・料理の糖質量
４．さいごに

１．今週の一冊タイトル：増強新版 食品別糖質量ハンドブック
監修：江部康二
出版：洋泉社、2016

２．糖質って？突然ですが問題。

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やまもと まさき

やまもと まさき

#5　一人暮らしの自炊

#5　一人暮らしの自炊

こんにちは！
毎週金曜日開館の【Vivid Books】へようこそ！

先週もお休みしてしまいましたが、予告通り今週はいつもとテイストの違う2冊を紹介します！

一人暮らしをきっかけに料理をしてみようと思い、買ってみた本です！

目次
１．今週の一冊
２．要約
３．学び・気づき
４．さいごに

１．今週の一冊タイトル：世界一美味しい煮卵の作り方 家メシ食堂 ひとりぶん100レシピ
作者：はらぺこグ

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