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イライラする時の気分転換!ストレスを溜め込み過ぎると老け込む。ストレスと向き合う!

イライラする時の気分転換!ストレスを溜め込み過ぎると老け込む。ストレスと向き合う!

ここ数日、実はずっとイライラする環境が続いた。
ブログを書いて編集して纏める。
何故か編集途中で何度も画面が落ちてしまい、何かを付け加えようにも、1分以内で終わらせなければ出来ない。
粘っても粘っても直らない。

システムに問題があるから時間が経てば直ると信じても直るわけがない。
そんな環境が数日が続き、ブログを書くのも何時もの2倍以上の時間を使い、当然集中力なんかなくなる。
そんな時、あまりのイ

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罪悪感と向き合ってみる

罪悪感と向き合ってみる



おはようございます☀️

今日は以前考えた罪悪感について深掘りしてみる。

目に見えない罪悪感は自分ルールの設定値によって個人差がある。
自分ルールの設定値が異なれば、ある人は全く罪悪感を感じないことが、ある人は強く感じるってこと。

例えば、

自分は仕事で体が疲れている状態。
電車で座っていたら、お腹が大きい妊婦が乗車してきた。
この状況で席を譲らなかったら罪悪感を感じる人もいれば、見て見

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