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メンタルヘルス

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2023年2月の記事一覧

たゆたえども沈まず

たゆたえども沈まず

“たゆたえども沈まず” という言葉を知った。元はパリの市章に刻まれた言葉。

波の中で、浮かんだり、沈みかけたりしながら来た自分を慰めるかのような言葉。
沈みさえしなければ大丈夫と、これからのお守りになってくれそうな言葉。

何度も沈みかけても全てを終わりにはしなかった、沈みきらなかった自分を、誇りに思えた。

近頃感じている、今まで自分の中になかったこの気持ちは、きっと「自尊心」というやつだ。

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こっち側はきっと、あったかい。

こっち側はきっと、あったかい。

今まで手帳に書いてきたことを読み返す。
いつも自分の心の中にある、形にならない、渦の中にあるものを吐き出して、見えるようにする手帳。

常に闘っていた自分が見えた。何とか光を見出そうと、前向きな結論に自分の体を向けようとして、でも最後はしんどくなって。 それを繰り返して、闘っている自分がいた。

自分に厳しいと、人にも厳しくなってしまう。そこには 気づけていなかった気がするな。

常に「何で自分だ

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