朝活で1日を優雅に

唐津はノマドワーカーにお勧め♪

最近佐賀県の唐津に3ヶ月連続で通っている。

というのも、
・駅から徒歩3分にあるKARAEというホテルが綺麗で快適
・綺麗なシェアオフィスが同施設内にある
・おしゃれカフェも同施設内にある
ということでノマドワーカーとして
最適な空間があるためだ。

ホテルにWi-Fiや電源はあるのだが、
部屋の中だけで仕事をすると鬱々としてしまうため、
近くにシェアオフィスみたいなものがあると
気分転換になり嬉々として仕事に取り組める。

ノマドワーカーなのでどこでも仕事はできるが、
やっぱり仕事環境は大事なのだ。

そして食事も安くて美味しいところも多く、
海も徒歩15分くらい歩いたところにあり
手軽にマリンスポーツが楽しめるところが良い。

唐津には、
ノマドワーカーに欠かせない
・快適な宿泊環境
・快適な仕事環境
・快適な食事環境
・快適な遊び環境
が揃っている。

ということで唐津は
ノマドワーカーにお勧めのスポットなのだ。

ただし、KARAEに宿泊をしない場合は
宿泊、仕事環境が変わってくるため
上記快適条件を満たすにまた違った工夫しなければならない。

KARAEに泊まることをお勧めする。

朝SUPで１日を充実したものに

朝活がとてもいい効果をもたらすことは
あらゆるメディアで情報が出ているため
すでにご存知だろう。

一応まだ朝活の魅力に気付いていない方のために
簡単にメリットを伝えておく。

1.集中できる
朝はドーパミンとアドレナリンの分泌量が多いため、集中して物事に取り組める。
2.生活リズムが整う
朝活で毎日決まった時間に起きることは、1日の生活リズムを整える上で非常に重要だ。
3.ダイエット効果
朝は交感神経が活発であるため、その時に運動をするとダイエット効果が得られる。
4.美容効果
規則正しい生活を送ることで、肌の新陳代謝も活発になり、健康的な肌を保ちやすくなる。

朝活は読書や勉強、仕事のタスク整理、運動などが推奨されているが、
今回お勧めしたいのがSUP（サップ）である。

SUPとは何かご存知だろうか？

Stand Up Paddle board（スタンダップパドルボード）の略で、
サーフボードのようなものに立ってパドルで漕ぐものだ。

ハワイが発祥で、サーファーが遊びでサーフボードに立ち、パドルで漕ぎ始めたのが始まりだとされている。

これが唐津で体験できるのだが、
朝は6時から1時間半ほど、2000円で体験できるため
仕事前に楽しむことができる。

（ボードとパドル、ライフジャケットは貸してもらえるため、動きやすくて濡れてもいい服装で行けばOK）

このSUPだが、ボードの浮力が高く安定しているため
初めての方でも数分で立つことが可能だ。

そして安定感があるため、立ったり座ったりが自在にできるし、
慣れてくればボード上でヨガをすることもできる。

また、子供を一緒に載せて楽しむこともできるため
家族で楽しむこともできる。

もし海に落ちることを厭わないのであれば
インストラクターに申し伝え、
難易度の高い技にチャレンジすることも可能だ。

これはインストラクターではなく私だが、
ボードの後端に立ち、ボードを可能なところまで沈めて
通常位置まで戻ってくるというテクニックだ。

何回か成功したのだが、この後の結末はこうだ（笑）

ちなみに自分の場合、3回目のSUPということもあり
難易度の高い技にチャレンジしまくったため、
思いっきり海にドボンした。

赤い矢印のところで落ちているのが私だ（笑）

これは朝ゆったり朝活するという枠を超えて、
がっつり部活動の朝練のノリでやってしまったため参考にならない。

それはさておき、
SUPは簡単に乗れるため、
ゆったり景色を楽しんだり、
波の音を聞いてリラックスすることができる。

波の音には心身をリラックスさせる効果があるため、
ストレスが緩和され、質のいい睡眠を取れるようになり、
疲労が回復に役立つのだ。

また、躁状態やパニック状態に良いとされており、
気分があまりにもハイでコントロールできないときや、
どうしても不安なの時にも効果を発揮してくれる。

出勤前の忙しい朝を迎える前に、
朝SUPで一度リラックスして会社に行ってみてはどうだろうか？

朝活では様々な人との出会いもある。

この時はたまたま国際的な出会いがあり、
左からスペイン人、日本人、ベトナム人、イギリス人、日本人
というグローバルな集まりになった。

全く知らない人たちだったが、
その場で仲良くなって朝食会を行い、
親交を深めることができた。

毎回このように仲良くなれるわけではないが、
意外と色々な業界の社長が参加していることもあり、
ビジネスチャンスになることもある。

また私のように婚活中の人であれば
素敵な異性に出会うこともできるかもしれない。

SUPに限らず朝活のクラブのようなものは
ネットで調べれば沢山出てくるため、
用途に応じて参加申込してみるのもいいだろう。

朝活は夜の会合と違い、
深酒をして寝不足になるということはないため、
非常に生産性が高く活動ができる。

そして何事も継続が大事だ。

朝の楽しみを見つけ朝活を継続してやってみるといいだろう。

きっとあなたの生活にいい循環をもたらすはずだ。

以上最後までお読みいただきありがとうございます。

こちらについて不明な点などあれば
下記までご連絡いただきたい。

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