2023年11月の記事一覧
GO TO 50K②
刻一刻と時は過ぎていく。
つまり50Kへの時間は短くなっていく。
30分一本勝負。
今回はロング走などは特にしない予定で、今働いているハイアルチという低酸素ジムでコツコツ走っています。
基本的に30分のみ。一本勝負。
ただ、低酸素下（標高で言うと2,600ｍくらい）でのランニングなので、平地(普通の道)を走るよりも身体に負荷がかかります。
5分のウォーミングアップの後、30分間なるべく休
推しチームが優勝した日
もう説明などいらぬでしょう。
ヴィッセル神戸が2023シーズンのJ1を制覇しました！
チームが設立して初。
とても長くかかったような気がするけど、そうでもないような気もする。
わたしは2011年からラジオ番組『GOGO！ヴィッセル神戸』を通じてヴィッセル神戸と出会ったけれど、それまではサッカーの「サ」の字も知らなかった。
なんなら好きなスポーツではなかった。
どこかで書いたかもしれないけど
GO TO 50K①
昨日50Kマラソン出場をご報告しまして、たくさんの激励（スキ）を頂き、さらに具体的な応援を下さった方もいらっしゃいました。
本当にありがとうございます。
気負わずに、ボチボチと、だけどできる限りのことはやる。
その精神で本番まで準備をしたいと思います！
戦うための準備
戦うにはまず気力体力。
長い夏が終わり、秋はあっという間に行ってしまい、気が付けば冬。
個人的に寒いのは苦手だけど、走ると
40歳、走ります パート２
今年の夏、フルマラソンを走りました。
結果は満足行くものではなかったものの、沢山の方に応援していただき、無事に完走を果たしました。
完走記はコチラ👇
あまりに色んなことが起こり過ぎた42.195キロだったので、思い出深くてしょうがない。人生の1ページに刻んだというか、勝手に刻まれた感じ。
というか、過去４回出場したフルマラソンはどれも印象深いのだけど。
それくらい過酷で、異常で、楽しくて
