健康のためのダイエット(第8週め/16週)@『書く習慣』が身に付く1週間プログラム|7日目のチャレンジを実行中!
健康のために、ダイエットにチャレンジしています。
なぜチャレンジすることになったかは、下の記事をご覧ください。
今日は火曜日。
お約束の「一週間の経過報告」をします。
今日の体重 63.3キロ
体脂肪 ?%
現在、実家にいます。
実家の体重計は、体脂肪が測れません……( ゚Д゚)
先週 と比べると
体重 0.6キロ 減 ↓
体脂肪 ? %
スタート時(7週間前)と比べると
体重 4.2キロ 減 ↓
体脂肪 ? %
今週の私は、
引き続