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ダイエット

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第一シーズン「健康のためのダイエット」5月5日~8月23日 第二シーズン「公開ダイエット」 8月24日~12月20日
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#書く習慣

健康のためのダイエット(第2週め/16週)@『書く習慣』が身に付く1週間プログラム|…

健康のために、ダイエットにチャレンジしています。 なぜチャレンジすることになったかは、下…

はられ🌈
2年前
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健康のためのダイエット(第3週め/16週)@『書く習慣』が身に付く1週間プログラム|…

健康のために、ダイエットにチャレンジしています。 なぜチャレンジすることになったかは、下…

はられ🌈
2年前
11

健康のためのダイエット(第4週め/16週)@『書く習慣』が身に付く1週間プログラム|…

健康のために、ダイエットにチャレンジしています。 なぜチャレンジすることになったかは、下…

はられ🌈
2年前
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健康のためのダイエット(第5週め/16週)@『書く習慣』が身に付く1週間プログラム|…

健康のために、ダイエットにチャレンジしています。 なぜチャレンジすることになったかは、下…

はられ🌈
2年前
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健康のためのダイエット(第6週め/16週)@『書く習慣』が身に付く1週間プログラム|…

健康のために、ダイエットにチャレンジしています。 なぜチャレンジすることになったかは、下…

はられ🌈
2年前
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健康のためのダイエット(第7週め/16週)@『書く習慣』が身に付く1週間プログラム|…

健康のために、ダイエットにチャレンジしています。 なぜチャレンジすることになったかは、下…

はられ🌈
2年前
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健康のためのダイエット(第8週め/16週)@『書く習慣』が身に付く1週間プログラム|7日目のチャレンジを実行中!

健康のために、ダイエットにチャレンジしています。 なぜチャレンジすることになったかは、下の記事をご覧ください。 今日は火曜日。 お約束の「一週間の経過報告」をします。 今日の体重  63.3キロ    体脂肪 ?% 現在、実家にいます。 実家の体重計は、体脂肪が測れません……( ゚Д゚) 先週 と比べると 体重   0.6キロ 減 ↓  体脂肪  ? %  スタート時(7週間前)と比べると 体重   4.2キロ 減 ↓ 体脂肪  ? %   今週の私は、 引き続

健康のためのダイエット(第9週め/16週)@『書く習慣』が身に付く1週間プログラム|…

健康のために、ダイエットにチャレンジしています。 なぜチャレンジすることになったかは、下…

はられ🌈
2年前
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健康のためのダイエット(第11週め/16週)@『書く習慣』が身に付く1週間プログラム…

健康のために、ダイエットにチャレンジしています。 なぜチャレンジすることになったかは、下…

はられ🌈
1年前
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健康のためのダイエット(第12週め/16週)@『書く習慣』が身に付く1週間プログラム…

健康のために、ダイエットにチャレンジしています。 なぜチャレンジすることになったかは、下…

はられ🌈
1年前
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健康のためのダイエット(第13週め/16週)@『書く習慣』が身に付く1週間プログラム…

健康のために、ダイエットにチャレンジしています。 なぜチャレンジすることになったかは、下…

はられ🌈
1年前
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健康のためのダイエット(第16週/16週)@『書く習慣』が身に付く1週間プログラム|7…

健康のために、ダイエットにチャレンジしています。 今日はゴールの日です。 お約束の「10…

はられ🌈
1年前
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健康のためのダイエット(第14週/16週)@『書く習慣』が身に付く1週間プログラム|7…

↑ 今日、FBIがトランプ前大統領邸を家宅捜索したそうですね…… 健康のために、ダイエット…

はられ🌈
1年前
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健康のためのダイエット(第15週/16週)@『書く習慣』が身に付く1週間プログラム|7日目のチャレンジを実行中!

健康のために、ダイエットにチャレンジしています。 なぜチャレンジすることになったかは、下の記事をご覧ください。​ 一日遅れましたが、 お約束の「一週間の経過報告」をします。 今日の体重  63.4キロ    体脂肪 28.0% (身長は157センチしかないのに…) 先週 と比べると 体重   0.4キロ 増 ↑  体脂肪  0.5% 減 ↓ スタート時(13週間前)と比べると 体重   4.1キロ 減 ↓ 体脂肪