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時間をずらすと別の風景が
毎週末、午前中にヨガやジムの予定を入れています。
いつも日曜日に行くジムのトレーニングを土曜日に、１時間早く行ってきました。そうしたら、ジムの雰囲気が全然違いました。大会を目指している方の自分を追い込んで、攻めているトレーニングの風景💦
思わずつられて、いつものゆるゆるモードはお休みし、真面目にトレーニングしてきました('◇')ゞやればできるようです。
ジムの雰囲気だけでなく、運動した後
週1のゆるゆる筋トレ
週末にジムでパーソナルトレーニングを受けています。
優しいトレーナーさんとお話ししながら1時間運動することで身体が軽くなり、心も軽くなり、前向きになります。
お正月休みで重くなっていた身体も、この１週間で復活したような気がします。
運動は苦手なので、ストイックなことは一切なく、かなりゆるゆるで、毎回トレーニングが終わるとホッとします。
テンションは低めですが、運動を継続できていることが嬉しいで