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セルフケア

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本
ボディーメイクやマインドに関するセルフケアについての記事をまとめています。
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エムの脳内
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セルフラブ を全ての人に♡〜私の理想〜

セルフラブ を全ての人に♡〜私の理想〜

こんにちは😃

先日、私が考えるセルフラブについて投稿させていただきました。

今日は私がなぜそもそもセルフラブと言う考え方に惹かれるようになったのか、今後どんなことをやってみたいと思っているのかについてお話ししたいと思います。

今日の内容は、私のプライベートにも関わる話になりますし、少し重たい内容も含みますので、もし気持ち的にタイミングが今じゃないかもと思う方は、またの機会に読んでいただけた

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エムの脳内

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私のセルフラブ

私のセルフラブ

今日はセルフラブをテーマに記事を書いてみたいと思います。

私の思うセルフラブ
セルフラブ って最近よく聞く言葉な気がします。

私の解釈としては、「他人を尊重するのと同じように自分を大切にすること」だと解釈しています。

私たちって「他人には優しく、自分には厳しく」なりがちというか、他人なら「まーそんなこともあるよね」って許せることが自分だと許せなかったり、他人なら「休みなよ」って言うような状況

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エムの脳内

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私のジャーナリングジャーニー

私のジャーナリングジャーニー

こんにちは！

今日は私の趣味であるジャーナリングやプランナーをテーマに記事を書いてみようと思います🎵
最後までお付き合いいただけたら嬉しいです。

私の手帳歴

日記帳時代

元々父が毎日日記をつけていたので、影響されて3年日記などに挑戦したことは度々ありました。

私の中で日記は、1日の振り返りをする。というイメージが強く、1日の終わりに日記帳に向き合うも、「そんなに毎日毎日書くことなんてな

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エムの脳内

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産後ダイエット

産後ダイエット

こんにちは！

今日は二人の出産を経験し、現在三人目妊娠中の私の産後ダイエットについての考えをお話ししたいと思います。

産後今妊娠中の方や、産後のダイエットに悩んでらっしゃる方の励みになったらいいなと思います♪

妊娠前の私のbody spec
父は中肉中背

母は痩せ型

そんな遺伝子を引き継いだ私。身長168センチに平均体重52キロ

骨格はウエーブよりのナチュラル（自己診断）

上半身は薄

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