まめたろう

30代都内勤めワーカホリック気味女性管理職。 大好きな音楽とお笑いで幸せです。ビジネス…

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30代都内勤めワーカホリック気味女性管理職。 大好きな音楽とお笑いで幸せです。ビジネス、キャリアを軸としたコーチングをしてます。管理職、キャリア設計の悩みや起業の壁打ちなど、話したい方はお気軽にご連絡くださいhttps://forms.gle/dmeLcZbhnKFmkgx9A
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307.ビジネスやキャリアを軸としたコーチング始めています

いろいろ悩んでいましたが、半年ぐらい前から、ビジネスやキャリアを軸としたコーチングサービスを始めております。 もしご興味のある方はぜひお声がけください。 （申込フォームはプロフィールからご覧ください。時期によっては見合わせている場合もございますので、ご了承くださいませ） これまで、このNoteでも記載してきたように、仕事のことでずっと悶々としてきました。自分はこのままでいいんだろうかとか、、、 大きめな会社の経営企画に長年お世話になっているのですが、これしかできない人になり

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    • 322.私の夢　Hope to

      最近、少し穏やかな日々を送っていました。温浴施設に行って一日中サウナ、寝る、サウナ、寝るを繰り返していたり、好きな映画を観直したりしていました。 前回までに自分のエネルギーマネジメントの話を何度か投稿しましたが、それが少し前よりできるようになったということなのかなと思いました。 私はサウナはあっっついのが大好きです。90度、100度ぐらいの。 基本的に私の頭の中はスペースを作ろうとしても様々な言葉が渦巻いており、なかなか混乱しがちなんですが、サウナ中はしんどすぎて全然考えられ

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      • 321.私的エネルギーを蓄積するコツ

        ここ数週間、そこまで仕事も忙しくないにも関わらず、眠りが浅い。 仕事が終わっても、ふとした時に会社のスマホを見てしまったり、夢の中に会社の関係者が出てきて、夢の中でも仕事をしていたり‥ 気が休まっていない気がする。 そんな時に、「ファウンデーション」というワードを耳にしました。 それは、「新たな行動を引き起こしていくプロセスの原動力となるエネルギー」、基盤のようなものを指すそうで、 前回320（320.「欲張りたい欲」→「余白を大事にした上での欲張りたい欲」）の記事で申した

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        • 320.「欲張りたい欲」→「余白を大事にした上での欲張りたい欲」

          最近、なんかすごくドタバタしていた。特に仕事が忙しいわけではないけど、頭の中で色々な言葉が出てきて、朝起きた時点ですでに色々とやり切った感。 今回お話をするのは、「暮らしに余白を作る」ということです。 私自身の上記状態は、なんか頭の中飽和状態って感じですね。。。なんでこうなっていくんだろうか？ということで色々考えてみましたが（そもそもそうやって考えているのがすでに微妙なのかもしれませんが💦）、 私、「欲張り」すぎると思います。 なんでかというと、つい挑戦できる機会が来たら

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          319.爽やかに自己主張できるようになりたい

          土日は好きなお笑いを見に行ったり、映画を観たり、飲んだり、飲んだり、飲んだりで、とても楽しかった。前は土日も仕事が頭から離れんで、しんどい時があったけど、最近はそれが健全なレベル感（仕事で興味があることを調べる程度）になってきている気がして、一歩大人になった？なあなどと思った。ただ、体力だけは歳を重ねると落ちる落ちる・・。こないだ、会社のお医者さんにそれを言ったら、まだ30代なのに何言うてんねんと激しく突っ込まれたけど‥そろそろちゃんと体力作りの習慣つけんと急降下しそうな勢い

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          318.会社の中での女性活躍の謎①

          GWまったりしすぎて眠い眠い。 本日は、私が新卒以来なんとなく肌に合わないと思い続けてきた「会社の中での女性活躍」についてつらつらと思っていることを書きたいと思う。 つらつらなので何回かに分けます。 前提として私の会社は絵に描いたような「日本企業」なので、確かに上位職は男性が多い。 なぜ肌に合わないのか？ そもそも私自身ずっと共学だったのもあり、そもそも男女の違いなどを意識して、頑張る頑張らない、評価するしない、などを考えたこともなかったし、周囲が考えていると感じたこともな

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          317.健全な縦割りに向けての私的草の根活動

          やっとのGW。 仕事がバタバタして何かと心が落ち着かないこの頃😢。GWも、あれもこれもと考えが頭を回り、なかなか気分転換ができていないかも。 さて、そんな心が悶々としている中で、悶々と今考えていることを言語化します。 本日、投稿しますのは、変な縦割り文化は極力なくしたいな　という私の悩み、つぶやきです。 なんでかというと、私はわりと大きめかつ歴史も長い企業の経営企画部門にて勤務していますが、妙な縦割りが障壁になることが多いということです。例えば、何か経営課題があってよしや

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          316.いわゆる違う惑星同士をミックス、アレンジしたい（want to,have to）

          土日にゆっくりして少し復活しました。 この土日は、MBAを一緒に取得した仲間や今一緒に学んでる仲間とお話する機会が多く、なんかすごい元気付けられました。 そこから思ったことを私目線でお話したいと思います。 やっぱ人の考え方の癖っていうものは経験などに裏打ちされるものであるので、 特に、色々な考え方、モチベーションの方のいらっしゃる大きな企業体においては、これだから若者は‥とか、これだから中年は‥ではなく、その人がそう思うことをちゃんと聞ききり、組織的には活かせる部分は最大

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          315.聞ききって人の役にたちたい

          また、仕事でへろへろへろろになっています。 ただ、ここ1週間でチーム内1on1で目標設定をしまして、自分自身もみなさんのやる気やお悩み含めパワーに、なんか元気をもらったというところです。 体力的にはちょとボロボロ😢 しかし最近感じた気づきを語りたくつぶやきたく。いろんな場合、意見があるとは思いますが。。 最近感じていることとして、聞ききることだけでもひとの役に立つのではないかということです。 なんでそんなことを感じたのかというと、仕事仲間の皆さんの反応からです。 私は

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          314.フィードバックを楽しく受け止める

          最近、仕事があっちゃこっちゃしており、なかなか更新できず。。反省。 ここ数日は、フィードバックについて色々と考えることができた日々でした。 フィードバックって何か？というと、「目指す目標や成長に対してクライアントがどのような状態にあるかを第三者の視点でつたえること」なんだそうです。 留意点は以下の5点。 ①クライアント自身が第三者の視点を必要としていること ②行動変容が可能であること ③忠告や命令にならないこと ④適切なタイミングであること ⑤時制に注意すること （参考）

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          313.アサーティブ・コミュニケーション

          花粉症ではないと信じながら、やっぱり花粉症かもなあと思う今日この頃。 この週末は、アサーティブ・コミュニケーションについて勉強していた。 なんでかというと、310番の記事記載の「自然体を意識したチーム運営」をやっていくにあたって、私自身、1人1人の主体性を引き上げていくことに悩んでいたのですが、 突き詰めていくと、いや、主体性はあるにもかかわらず、実は変な感情の入り乱れなどで、適切にコミュニケーションがとれていないのではなかろうかと思ったためです。 アサーティブ・コミュニ

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          312.国内MBA経験談

          国内MBAをとろうと思った理由は、ぶっちゃげ全然崇高なものではない。 全く知らないし、知られてない世界に行きたかったのです。 私は10何年同じ企業で働いてます。ジョブローテと聞いてますが、なんか私は同じ部署が長い長い。 価値があるんだかないんだか。 同じメンツだと気心知れる、居心地いいけど、なんかつまんない。 どっかにぶわーーーっと飛び出したくなる！ ということで、とりあえず飛び出した、という感じでした。 そんなもんで仕事しながら夜間で通う、、ではなく、仕事はお休みして

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          310.自然体を意識したチーム運営（悩み）

          つらつら悩んでおります。 昨今、私の中で、意識的に意識（？）したいと思っていますのは、チーム運営上、１人１人が「自然体」で「自分らしく」仕事ができた方がいいかなと思うということです。 昨年、管理職になり、10名程度のみなさんと一緒のチームで働いてきまして。みんな馬力があって、１人１人強みがあって頑張ってきたわけなんですが、いろんなことを考えている人がいるわけで。 例えば、昇格したばかりで、マネジメントってどうやってやればいいのだろう‥というドキドキ感満載の方、 ある程度

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          309.キャリアアンカー

          私の面白いなと思っている言葉の１つにキャリアアンカーという言葉があります（Schein,1978;二村・三善訳）。 マサチューセッツ工科大学名誉教授のエドガー・H.シャインさまのお話で、キャリアを船の航海に例えて、まるで係留すべき港で錨を下すように、最も自分らしく働ける仕事のスタイルを把握するというものです。 何にわくわくする？ どういった状態が一番自然でいられる？ 私は、数年前、本当に会社が嫌で嫌で仕方がなかった時がありました。 そんな時にMBA取りにとあるビジネスス

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          308.担ぎ上げられているといわれること（管理職の多様化）

          私は、割と大きめな企業で、ワーカホリック気味に経営企画を担っております。 管理職になって１年間がようやく立ちましたので、その振り返りと気づきを。 とりあえず、思ったよりも難しいけど、思ったよりも面白いというのが感想です。 面白いのは、チームメンバーと一丸となっていろんなことに挑戦できること。自分の言い方次第で、モチベやみんなの動きに影響が出るので、演技力もめちゃ上がったと思います。 言葉の威力大事。自分が「つまんねーけど、指示だから、やろう」というと、みんなつまらん業務だ

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          306.こだわり発信（生活）

          最近、ずっとセルフマネジメントの重要性を痛感している中です。 アサーショントレーニングというのを聞きました。自分の気持ちも相手の気持ちも大事にしてコミュニケーションをとることのようです。私はとても自己主張が苦手なタイプなんですが、じぶんのこだわりを定期的に発信するようにすれば、多少よくなるのでは？とのアドバイスをどことなくもらいました。 自分のこだわり‥と言われても難しい。 生活の中でのこだわりはいかのようなところですかねえ。 １人の時間 重要すぎる‥ずっと誰かといるのは疲

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