まめ

脳内メモと日々思うこと。

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脳内メモと日々思うこと。

40代の体力問題。

体力、いずれは衰えるもの・・・ 分かってはいても抗いたい。 そんなお年頃です。 10代の頃、バイトも掛け持ちし 年末年始は早朝から深夜まで一気に稼いでいた。 その直後パニック障害になり、外にほとんど出なくなる。 そんな生活をして体力が落ちないわけがない。 20代は行動療法（独自）のものをやるのが精一杯で 体力のことなど気にする余裕は無かったし 少しでも緊張すると体力を倍消耗するから 基礎体力がある方であってもものすごく疲れやすかった。 30代はある程度動けるようになり

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    • 新月にやりたい事が見えてきた？

      昨晩は牡羊座新月だったそうな。 私は結構月に影響を受ける体質で、ここ数日は眠いし だるいし浮腫むしでしんどかった。 この体調を見るにだいぶパワフルなのか？と思っていたら なんとまぁ皆既日食の新月のようで・・・ そらしんどいわなぁと言う感じ。 牡羊座新月だから、より一層スタート感が強い新月だけど 私は何がやりたいのかなぁと朝掃除をしながら考えていたら ピコン！！と頭に浮かぶものが。 目標だとかそういうものじゃないんだけど 私は好奇心旺盛で情報収集が趣味で 新しい色々なこと

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      • 睡眠の上手な取り方を知りたいのだが。

        睡眠の質を上げたい。 ここ1年ぐらいそう思っている。 私自身、中学生ぐらいからの夜型人間で 夜更かしならいくらでもできちゃうぜ！という生活スタイル。 が、決して朝が弱いという訳でもなく 朝起きてすぐパッと動けるタイプである。 両親は共に朝型人間で、5時台に起きるような人達。 夫はロングスリーパーで夜は早寝遅起き。 友人らは規則正しい生活をしているが 朝は低血圧気味・・・という感じの人が多い。 同じタイプが誰もいないのが不思議なのだけど こういうタイプに類友は適用されないの

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        • なんとなく中途半端。

          自分の飽き性にいつも困っている。 オタク気質な割に自分の知りたい情報をある程度収集すると 途端にどうでも良くなるところがある。 本なんかもそれで興味があって買ってみて 斜め読みして大体把握すると途中で放置。 すごく中途半端・・・ 小さい頃からある程度のことはちょっとやればできるけど 突き詰めないから、ただ出来ただけで終わりになりがち。 自分のやりたい事がわからないと嘆いてきた割に 自分で中途半端にしているのではなかろうか。 ただ、面白い本なら没頭して睡眠削っても読むし 繰

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          水星逆行。

          本日より水星逆行期間に入りました。 占星術も生活に取り入れている人間なもので 星関連のスケジュールも極々簡単にではあるけど 手帳アプリに入れ込んであったりする。 水星逆行というと、やはり交通のトラブルや 機械トラブル、リスケなんかがメジャーな影響だろうか。 占星術に全く興味がない時は気が付かなかったけど そういえば逆行期間ってそういうの多いよなと 振り返ると分かることも多々。 ただ、最近は生活に取り入れてはいるものの 何かトラブルがあれば水星逆行してるしな〜と思う程度で

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          水星逆行。

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          会いたい人に会っておくこと。

          当たり前のような当たり前で無いこと。 会いたい人に会いたい時に会える奇跡。 ここ数年それを実感している。 仲のよかった遠方の親戚が病気によって倒れ コロナ禍で会いに行けず、そのままお別れの時を迎えた。 葬儀には参加したものの、一時回復した時に 会いに行こうと思えば行けたのにと後悔した。 その直後、長年闘病していた友人の夫から連絡があり もう・・・と連絡があり、すぐに会いに行った。 もう意識は無かったけれど、生きているうちに会う事ができ 友人の家族と共にお別れする事ができた

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          会いたい人に会っておくこと。

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          PMSに振り回される。

          眠い。 寝ても寝ても眠い。 そして、胃の調子が悪い。 それもこれもPMS・・・ こやつのせいだ！！ 女に生まれて42年と少し。 月経というものと付き合って30年ぐらいか。 若い時はPMSはさほど酷くなかったが 30代の最後の方から一気に押し寄せてくる。 元々、排卵期に謎の胃痙攣をよく起こしていたのだが （最初はストレスでだと思っていたが、基礎体温測って判明） PMSは胸の張りと少しのイライラ程度で まぁ良くあるPMSかなと思って気にも留めず。 しかし、じわじわと年齢と共に

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          PMSに振り回される。

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          節約と保険との間で。

          夫が怪我をし、短期だけど入院をした。 日々怪我が多い人ではあるが、生まれて初めての入院。 我が家は基本夫一本柱の稼ぎで生活しているので その間日給月給の夫は稼ぎを失うのである。 私も働いていない訳ではないが、パートだけ。 まぁちょっとした足しになるかな程度にしか稼いでいない。 そんな生活の中で急な怪我からの入院。 長期じゃないのでそこまで生活に響く訳ではないが 40代に入り病気にだっていつなるか分からない。 だから生活防衛費の確保と、資産形成の為に苦手な貯金をと 節約し始め

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          節約と保険との間で。

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          自分が何をしたいのかわからない。

          43年間生きてきて、ずっとわからないことがある。 自分が何をしたいのか、何が向いているのかと言うこと。 自分に何が向いていて、何をするとしっくりくるのか・・・ 幼稚園の時描いた将来の夢は「幼稚園の先生」 小学生低学年の時に書いた夢は「学者」 高校生の時は「服飾デザイナー」 どれもなんでなりたかったのか細かくは覚えていない。 多分だけど、小学生の頃は賢いと言われるのが嬉しくて 自分を天才か何かと思いたい気持ちと憧れか。 幼稚園の頃は先生が大好きだっただけだと思う。 高校生の

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          自分が何をしたいのかわからない。

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          自分軸ってなんぞや。

          スピリチュアル系の動画や本や占いが結構好きだ。 特定のどれかにハマってるとかではない。 日本人の宗教観に近い感じで、雑食系。 そんな中でよく出てくる自分軸・・・ 自分軸ってなんなんだろう？ 調べて出てくるのは自分で考え行動することみたいな感じなのだけど 大体の人ってそうじゃないの？と周りを見渡してみる。 意外とそうじゃないかもしれないことに気づく。 とあるインフルエンサーが良いと言えば、例え自分に合わないものでも これは良いものなんだ！と思い込んでしまうとか。 とある陰謀

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          自分軸ってなんぞや。

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          モーニングページ。

          最近？いやちょっと前からよく聞くジャーナリングや モーニングページなるものをゆるく始めて１ヶ月半経過。 効果のほどは・・・ 有名なところで言うと「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」と言う本か。 これの効果として感情を書き出すことによる脳のデトックスだとか 本当に自分の願望（やりたいこ）が見えてくるだとか 色々なことを言われているけどどうなのだろうか？ 私が始めた目的としては、前回の記事でも書いた 自分のコントロール外の事でのイライラやモヤモヤを頭の中で ループさせて

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          モーニングページ。

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          生きていてしんどい時とは。

          生きていて何が一番嫌かと考えた時に 自分のコントロール外のお金の話で悩むことが最大級に嫌である。 プライベートではありがたいことにお金に特別困ったことがない。 別に特別裕福な家庭に生まれたわけでも、富裕層の夫と結婚した訳でも 自分が高給取りな訳でもないのだけれど。 そりゃもっとあれば嬉しいが、足るを知るというか 自分の人生の中でまぁ十分だろうという必要なお金はある。 ただ、今一番嫌なのは義家の会社がお金がないことで 一応一緒に働いている私にどうしようと意見を聞きもしないのに

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          生きていてしんどい時とは。

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          さぁ始めよう！と思った瞬間に。

          なんなんだ。 さて！春分に何を書き始めようと思った矢先に色々起きるこの現象はなんなんだ。何か始めようとすると何か起きるの何で？ 節約を始めようと思った矢先に起きたのは 遠方の親族が病気で状態が良くないとの知らせ。 会いにいくしかねぇ！と速攻飛行機を予約し 知らせを受けた翌日に現地にいました。（15年ぶりの再会） 節約とかはこういう時にサッとお金を出せる人でありたいと 思ったからってのもあるので、全然OKなんだけども。 そして、まぁ気を取り直して…と 大したことはしないゆる

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          さぁ始めよう！と思った瞬間に。

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          いざ、自分探究の道へ。

          今まで散々Blogと言われるものを初めては辞めてきたけど いい加減安定しないか？ということで気持ち新たに。 リセット癖は昔からで、何かを書くことは嫌いじゃない。 ただ、続かないのだ。 昨年末に新居に引越し、犬という家族も増えた。 やっと落ち着いてきた今が新たな道への進みどきかなと。 今年43歳になるけれど、まだまだこれから！ 自分を試すためにも様々な事にチャレンジしていこうと決めた。 今の自分の思考や、チャレンジ、日々の暮らしを ここになーんにも考えずに記録していこうと思

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          いざ、自分探究の道へ。

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