食べて痩せるアーユルヴェーダごはん
自粛生活が始まって、早1ヶ月。
最初の１〜２週間はダラダラと過ごしたが、ここ最近はダイエットに本気を出し始めている。
元々太りやすく、痩せにくいタイプの体質で20代の頃から１０キロの増減を繰り返していた。
今回ばかりは２０キロ以上、もはやテキ村式ダイエットで言えば私は圧倒的デブなのだ。
この記事を読んで、幻想から目覚め、ダイエットする事を決意したので、痩せたい痩せたいっとずっと言ってる方は、是非このブログを見て欲しい。
痩せない豚は幻想を捨てろ
そうなのだ。痩せない豚は幻想ばかり描いてるのだ。
少女漫画みたいにデブを好きになってくれるイケメンが現れて、大変身させてくれるっみたいな事あるわけないし
いつか痩せて白いTシャツに短パンで歩く想像しながら寝て、友達に痩せたいよねーって話しながらポテチを食べるという矛盾を理解しながら、毎日繰り返している。
誘惑に弱い私はお酒も好きだし、揚げ物も好き。
ただ、世界中の人が引きこもりになった今、生活必要品を買いに行く時に余計なモノを家に持ち込まなければ、誘惑に負けることはない。
そう、最強にノイズレスな状態なのだ。
だけど、今の状況で生きている楽しみって食のパーセンテージが大きい思う。
こんなにも、丁寧に毎日身体の声を聞いて作ることってあったかなってくらい
今、私は料理が作るのが楽しくて仕方がない。
最初の方はうっかり２人前作ってしまい、無理矢理食べいた。
でもせっかくだから、やっぱりこの危機的状況が収束した際、
えっ痩せた？！
えっ誰かと思った〜〜！！
って言われたいいいいいいい！！
だけど、毎日美味しいの食べて過ごしたい。
そんな中、
健康で
カロリーが少なくて
満足感を与えてくれるもの
っと考えた時、スリランカで住んでいた時に習ったアーユルヴェーダご飯が浮かんだ。
そうだ！スリランカカレーならアーユルヴェーダ を勉強しながら、満足感のあるモノを食べれる。
時には、スリランカの事を記事に書いたりスパイスを使わない時もあるが、アーユルヴェーダは食材によって自分の体質に合う合わないなどある。
簡易的なチェックだが、是非自分の身体を知る一つのツールとして使って欲しい。
最近パワー出ないなって時に、体質チェックをしてみると、自分の本来の体質からズレていたりするから面白い。
ここ１週間アーユルヴェーダを通して、楽しくダイエットする中で、無理せず体重が落ちてきてるので、このマガジンで毎日私のダイエット過程と料理を配信していきたいと思う。
毎日配信を心がけるので、ゆる〜い記事もあるけど、許して欲しい。
また、私はカレーの達人だよ！っとかレシピ作ってみました！って方いたら、是非コメントして欲しい＾＾
後、ダイエッター仲間は励みになるので是非ツイッターでリプくれると嬉しいです。
毎日の体重の増減や、やってるエクササイズなども書いていきますので、こいつ頑張ってんなって感じで見守ってください＾＾
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