機嫌がいい時にそのことを伝える

こんにちは。

牧　菜々子です。

家族と一緒に生活をしていると、いろいろな時があります。

機嫌がいい時もあるし、悪い時もある。

つい、不機嫌な時にはそれをアピールして、機嫌がいい時は特に何も言わないということになりがちですが、それだと日常がマイナス方向に振れてしまいますよね。

なので私は、機嫌がいい時には歌ったり「イエーイ」と言ったりしつつ、調子が良くない時にはそれをあまりしないというふうにして、日常をプラスに振れさせるようにしています。

これなら、普段は機嫌がいいことを伝えられて、普通の時にはそうでもないという感じになり、少なくとも不機嫌な時にそれをアピールするようなことはなくなります。

不機嫌を伝えるのではなく、機嫌がいいことを家庭に発信していけば、自然と笑顔が増えていくのではないかと思います。