「生きているだけでえらい」と言ってもらえるように頼んでおく

こんにちは。

牧　菜々子です。

毎日忙しく過ごしていると、「あれもできていない」「これもできていない」とつい思ってしまいがち。

でも、本当は生きているだけですごいことです。

期待に応えられていなくてもいいんだという感覚を取り戻せるように、何もない日にでも「生きているだけでえらい」と言ってもらえるように頼んでおくのがすごく良いです。

誰かに「生きているだけでえらいよ」と言ってもらえたら、素直に「そうかもしれないな」と思えてきます。

「言ってね」と頼んでおけば、「別にいいよ」と引き受けてもらえます。

自分で頼んだものだとわかっていても、やっぱり言ってもらえると絶大な効果があるのです。

どんなことでもそうですが、言ってほしいことを頼んでおくということの効率の良さは計り知れません。

内容もハードルの低いものにしておけば、すぐにクリアできてしまいます。

期待に応えられていなくても、生きているだけでえらいということを、一瞬で思い出させてくれるのです。