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心と体を癒すごはん

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長寿食材を使用したレシピをご紹介。 料理初心者の方でもおいしく作れる方法をお伝えしています。
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2021年11月の記事一覧

自分のこと、もっと労わってもいいんじゃない?🐻‍❄️

自分のこと、もっと労わってもいいんじゃない?🐻‍❄️

こんにちは。るう子です🍚

最近寒すぎてなかなか布団から出られない人が多いのではないでしょうか。はい、私です。今すぐにでも冬眠したいです🐻‍❄️

そんなとき、自分を励ますためにいつも聴いている曲があります。皆様にもシェアします。

寒いのになぜアイスを...?とツッコミどころも多々あるけど、なぜだかこの曲を聴くと心が温まって、生きてるだけでも自分を褒めてあげたくなります。
だって冬の朝に布団

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【今話題の大豆ミートで】とろけるミートソースドリア🥄

【今話題の大豆ミートで】とろけるミートソースドリア🥄

こんにちは。るう子です🍅

本日は「大豆ミート」を使用したレシピのご紹介です。
最近コンビニやスーパーで大豆ミートを使用した商品を目にするようになりましたね。
なぜ急に注目されるようになったのでしょうか。

✐大豆ミートとは...
お肉を一切使用せずに、大豆を加工してお肉の食感や風味に寄せたもの。ソイミート、植物肉とも呼ばれています。通常のお肉と同じ調理法で使用できて便利です。 

高たんぱく、

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